I'll just do it

コンビニより低糖質な低糖工房はローカーボ以下の商品だらけ 

低糖工房はリボン株式会社が運営している会社です

メリットはコンビニで発売されている低糖質食品シリーズより低く、タンパク質や食物繊維が多い特徴です

逆にデメリットは手間暇をかけて栄養素を整えている一方、既存の食品と比較すれば割高ですね

 

しかしそのデメリットを回るのが高タンパク質です

低糖質にばかり注目して隠れた存在な一方、糖質代替え材料を使うと食物繊維やタンパク質が高くなりますよ

もちろんコストかかるデメリットある一方、どちらを重視して選ぶのかはあなた次第です

 

若干のコスト削減の裏技はA8ネットのセルフバックアフィリエイトを利用すると、1割安くなりますよ

  

今話題の「ふすまパン」のことなら『低糖工房』

 

こんなリンクを自分のページに作ってクリックし購入します

セルフバックは5%なのでご注意を

 

後は送料5,400円以上無料な一方、まとめ買いをオススメしますよ

そんな低糖工房の幅広いラインナップの低糖質食品を一気に紹介

 

 

パン

1個70g4個入り糖質2.9gウインナーロールパン

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原材料名 

 

ウインナー(豚肉、豚脂肪、その他)、小麦たんぱく、鶏卵、バター、有機植物油脂、難消化デキストリン、オート麦ファイバー、パン酵母、大豆たんぱく、デキストリン、 粉末植物油脂、食塩、脱脂粉乳、小麦粉、ぶどう糖、セルロース、乳化剤、増粘材(キサンタン、CMC、アルギン酸エステル)、カゼインナトリウム、調味料(アミノ酸等)、 リン酸塩(Na)、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、pH調整剤、甘味料(アセルファムK、スクラロース)、発色剤(亜硝酸Na)、(原材料の一部に牛肉を含む)

 

栄養成分表示70gあたり

 

エネルギー266kcal

タンパク質18.8g

脂質18.3

糖質4.0g

食物繊維10.4g

ナトリウム583mg

 

タンパク質高く内容量もあり、◯◯◯パンより100g換算は低糖質です

そのまま食べられて朝食にうってつけ

 

 

 『低糖工房』 

 

 

低糖工房1個70g4個入り糖質2.9gウインナーロールパン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

ベーグル(プレーン) 

 

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栄養成分100gあたり

エネルギー 206kcal

タンパク質 17.9g

脂質 10.0g

糖質4.8g

食物繊維12.4g

ナトリウム403mg、

栄養成分1個70gあたり

糖質3.4g

食物繊維 8.7g

 

 

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そのまま食べてよし、切ってハンバーガ風にしてよし

 糖質より食物繊維が倍あるので、腹持ちいいですよ

 

 

『低糖工房』 

 

 

クロワッサン 

 

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原材料名

マーガリン、小麦たんぱく、鶏卵、パン酵母、難消化性デキストリン、大豆たんぱく、デキストリン、粉末油脂、食塩、脱脂粉乳、小麦粉、ぶどう糖、セルロース、乳化剤、カゼインナトリウム、増粘剤(CMC、アルギン酸エステル)、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、カロテノイド色素  

 

栄養成分成分表示 100gあたり

 

エネルギー418kcal

タンパク質19.4g

脂質33.0g

糖質3.8g

食物繊維14.2g

ナトリウム460mg

 

栄養成分成分表示 1個あたり35g

 

糖質1.33g

 

 

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脂質高いから腹持ちよく一方で低糖質

何もつけなくても甘い味わいで、ズボラな朝食に利用しています

便利すぎて手放せない

 

 

 

 

 

『低糖工房』

 

 

デニッシュシナモンロール

 

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原材料名

マーガリン、小麦たんぱく、鶏卵、難消化性デキストリン、パン酵母、シナモン、大豆たんぱく、デキストリン、粉末油脂、食塩、脱脂粉乳、小麦粉、ぶどう糖、セルロース、乳化剤、カゼインNa、増粘剤(CMC、アルギン酸エステル)、香料、甘味料(アセルファムK、スクラロース)、カテロイド色素  

 

栄養成分成分表示 100gあたり

エネルギー347kcal

タンパク質15.8g

脂質26.8g

糖質4.3g

食物繊維12.8g

ナトリウム373mg

栄養成分成分表示 1個あたり

エネルギー121kcal

糖質1.5g

食物繊維4.4g

 

 

 

 

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甘いシナモンパンでも、コンビニホットスナックより低糖質

グラムあたりの金額を無視すれば、低糖工房のまとめ買いが一番糖質制限に近いですよ

 

 

原材料名

マーガリン、小麦たんぱく、鶏卵、パン酵母、難消化性デキストリン、大豆たんぱく、デキストリン、粉末油脂、食塩、脱脂粉乳、小麦粉、ぶどう糖、セルロース、乳化剤、カゼインナトリウム、増粘剤(CMC、アルギン酸エステル)、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、カロテノイド色素  

 

栄養成分成分表示 100gあたり

 

エネルギー369kcal

タンパク質17.1g

脂質29.1g

糖質3.4g

食物繊維12.5g

ナトリウム406mg

 

栄養成分成分表示 1枚あたり

エネルギー252kcal

糖質2.3g

食物繊維8.5g

 

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袋を開けた瞬間からフワッと甘い香りがして、そのまま食べられます

 

 

 

ピザ

 

100g糖質2.9gホワイトミックスピザ

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原材料名

ピザクラスト(小麦たんぱく、鶏卵、その他)、ナチュラルチーズ、トマト、ベーコン(豚肉、水あめ、その他)、ペパロニソーセージ(豚肉、食塩、その他)、とうもろこし、ピーマン、食塩、 セルロース、 乳化剤、 増粘剤(CMC、アルギン酸エステル)、香料、カゼインNa、リン酸塩(Na)、 調味料(アミノ酸)、 甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、着色料(パプリカ、コチニール)、 酸化防止剤(V.C.) ローズマリー抽出物、L-シスチン、発色剤(亜硝酸Na)、香辛料抽出物、(原材料の一部に乳、大豆を含む)  〈アレルギー特定原材料等〉小麦、卵、乳、大豆、豚肉

 

栄養成分成分表示 製品100gあたり

 

エネルギー251kcal

タンパク質17.7g

脂質16.8g

糖質2.9g

食物繊維8.5g

ナトリウム409mg

 

 

 低糖質ピザは少ない一方、少々高いだけ

 

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

100g糖質2.9g低糖工房ホワイトミックスピザ1枚は約糖質6gでピザが食べれます - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

中華麺低糖質4.3g

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原材料名 

 

消化性でん粉、小麦たん白、粉末卵白、小麦ファイバー、食塩、脱脂粉乳、増粘多糖類、セルロース、加工でん粉、かんすい、ゲル化剤(ぶどう糖多糖)、乳化剤、くちなし黄色素 〈アレルギー特定原材料等〉小麦、卵、乳、大豆

 

栄養成分表示100gあたり

 

エネルギー119kcal

タンパク質7.4g

脂質0.6g

糖質4.2g

食物繊維17g

ナトリウム399mg

 

デンプンがあるので、麺の食感に近い

ラーメン好きにオススメ

 

 

『低糖工房』 

 

低糖工房の中華麺低糖質4.3gで野菜マシマシレンチン味噌ラーメン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

100g糖質3.8g低糖質麺うどん風

 

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原材料名

 

難消化性でん粉、小麦たん白、粉末卵白、小麦ファイバー、食塩、脱脂粉乳、増粘多糖類、セルロース、加工でん粉、ゲル化剤(ぶどう糖多糖)  〈アレルギー特定原材料等〉小麦、卵、乳

 

栄養成分表示100gあたり 

 

エネルギー67kcal

タンパク質6.7g

脂質0.3g

糖質3.8g

食物繊維13.0g

ナトリウム88mg 

 

低糖質うどんはシマダヤか糖質0g麺な一方、コシがある低糖質うどんは低糖工房で

 

 

 

『低糖工房』 

 

100g糖質3.8g低糖工房低糖質麺うどん風で名古屋名物味噌煮込みを作りました - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

糖質4.3g内容量100g低糖質麺和そば風

 

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原材料名

 

難消化性でん粉、小麦たん白、粉末卵白、小麦ファイバー、食塩、脱脂粉乳、安定剤(増粘多糖類)、セルロース、加工でん粉、ゲル化剤(ぶどう糖多糖)、香料、着色料(クチナシ青色素、タマリンド色素、モルトエキス)、乳化剤、(原材料の一部に大豆を含む) 〈アレルギー特定原材料等〉小麦、卵、乳、大豆

 

栄養成分表示100gあたり 

 

エネルギー119kcal

タンパク質7.4g

脂質0.6g

糖質4.3g

食物繊維17g

ナトリウム291mg 

 

そばは探した結果、低糖工房しか巡り会えませんでした

個人的に麺の中で一番オススメ

 

 

 

『低糖工房』 

 

糖質4.3g内容量100g低糖質麺和そば風、低糖工房から年越せないそば - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

低糖質4.3gさかな麺

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原材料名

魚肉すり身(すけそうだら)、卵白、澱粉、食塩、植物油脂、発酵調味料、調味料(アミノ酸等)  〈アレルギー特定原料等〉小麦、卵、大豆

 

栄養成分成分表示 100gあたり

エネルギー64kcal

タンパク質10.5g

脂質0.9g

糖質3.4g

食物繊維0.0g

ナトリウム228mg

 

煮込むと扱いが難しく、つけ麺風に食べるのがオススメ

 

 

『低糖工房』 

 

伝統のホテルレシピ秘蔵のレシピカルーソーと低糖質4.3gさかな麺で糖質15g以下のズボラ飯 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

リンガーハットで糖質制限、炭水化物32.8ー食物繊維7gで糖質25.8gの野菜たっぷり食べるスープに低糖質なめんを足しました - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

スープ

40g 糖質3.2g 醤油ラーメンスープ

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原材料名 

 

しょうゆ、ラード、食塩、牛脂、畜肉エキス、砂糖、野菜エキス、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、酒精、加工でんぷん、(原材料の一部に、大豆、小麦、豚肉、鶏肉を含む)

 

栄養成分表示40gあたり

 

エネルギー96 kcal
タンパク質2.2g
脂質8.1 g
糖質3.2 g
食物繊維0 g
ナトリウム2280 mg

 

 

ラーメンだけでなく、鍋のダシにも使えるしょうゆ味は低糖質食品に少ない

理由は豚骨より砂糖の占める割合が多いから 

 

 

『低糖工房』 

 

 

40g 糖質3.2g 醤油ラーメンスープ低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

32g 糖質1.6g 豚骨ラーメンスープ

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原材料名

 

畜肉エキス、ラード、食塩、しょうゆ、砂糖、香辛料、ごま油、たん白加水分解物、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グァーガム)、カラメル色素、(原材料の一部に豚肉、鶏肉、大豆、小麦、ゼラチンを含む

 

栄養成分表示32gあたり

 

エネルギー75 kcal
タンパク質3.1g
脂質6.1 g
糖質1.6 g
食物繊維0 g
ナトリウム1952 mg

 

しょうゆより豚骨の糖質半分以下です

いかにしょうゆの糖質を下げにくいかを、わかってもらえましたか?

 

 

『低糖工房』 

 

 

32g 糖質1.6g 豚骨ラーメンスープ 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

パスタ

 

 

100g糖質4g低糖質麺パスタ風 やわらか麺

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原材料名

 

難消化性でん粉、小麦たん白、植物油脂、粉末卵白、小麦ファイバー、食塩、脱脂粉乳、安定剤(増粘多糖類)、セルロース、加工でん粉、ゲル化剤(アルギン酸エステル)、かんすい、くちなし黄色素

 

 

栄養成分表示100gあたり

 

エネルギー155.0 kcal
タンパク質7.1 g
脂質5.3 g
糖質4.0 g
食物繊維16.0 g
ナトリウム400 mg

 

この糖質ならパスタに替え玉を許される数値ですね

調理方法だけは、メーカー指定にしたがってください

 

 

『低糖工房』 

 

 

100g糖質4g低糖質麺パスタ風 やわらか麺 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

 

ソース

100g 糖質3.4g 低糖質パスタソース(クリーム)

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原材料名

 

調整豆乳、鶏肉、たまねぎ、マッシュルーム水煮、チーズ、炒め玉ねぎ、マーガリン、小麦粉、 油脂加工品、食塩、砂糖、酵母エキス、なたね油、チキンエキス、ビーフ風味調味料、香辛料、 加工でんぷん、増粘剤(キサンタン)、調味料(アミノ酸等)(原材料の一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・牛肉・豚肉を含む) 

 

栄養成分表示60gあたり

 

エネルギー49kcal
タンパク質2.6g
脂質3.2g
炭水化物2.3g
糖質2.0g
食物繊維0.3g
ナトリウム312mg

 

レトルトルー5分の1な糖質

サラダに和えるクリームソースにも利用できますよ

 

 

『低糖工房』 

 

100g 糖質3.4g 低糖質パスタソース(クリーム)低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

内容量180g100gあたり糖質2.3g低糖質ビーフカレー

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原材料名

 

牛肉、ひらたけ、ソテーオニオン、ビーフエキス、牛脂、食塩、カレー粉、香辛料、小麦粉、トマトペースト、酵母エキス、加工でんぷん、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)

 

栄養成分表示100gあたり

 

エネルギー55 kcal
タンパク2.2 g
脂質3.7 g
糖質2.3 g
食物繊維1.6 g
ナトリウム520 mg

 

カレールーなのに味噌汁みたいな糖質

ご飯では糖質高い一方、麺と合わせ食べるのがオススメ

 

 

『低糖工房』 

 

 

 

内容量180g100gあたり糖質2.3g低糖質ビーフカレー 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

アイスクリーム

90ml糖質3.9g砂糖不使用アイス バニラ味

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原材料名 

 

牛乳、生クリーム、バニラビーンズ、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー59Kcal 
タンパク質1.8g
脂質3.8g
糖質3.9g
食物繊維0.4g
ナトリウム35mg
ショ糖0g

 

アイスクリームと、スープやソースの栄養成分表示が近いのに驚き

冷凍後はシャーベット、溶けるとやわらくなるのが低糖工房の特徴です

 

 

 

『低糖工房』

 

90ml糖質3.9g砂糖不使用アイス バニラ味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

90ml糖質3.5g砂糖不使用アイスクリーム チョコ味

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原材料名

 

牛乳、生クリーム、難消化性デキストリン、カカオマス、植物油脂、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤、香料

 

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー88Kcal 
たんぱく質2.1g
脂質6.6g
糖質3.5g
食物繊維2.6g
ナトリウム31mg
ショ糖0g

 

甘いチョコレートも、低糖工房はかんたんに再現

3つ食べても問題ない栄養成分表示です

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

90ml糖質3.5g砂糖不使用アイスクリーム チョコ味低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

90ml糖質3g砂糖不使用アイスクリーム抹茶味 

 

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原材料名

 

牛乳、生クリーム、抹茶、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー64Kcal 
たんぱく質2.1g
脂質4.7g
糖質3g
食物繊維0.7g
ナトリウム33mg
ショ糖0g

 

 

豆乳を使っていない一方、まだ糖質を下げれる余地があるんですよ

 

 

 

『低糖工房』 

 

90ml糖質3g砂糖不使用アイスクリーム抹茶味低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

90ml糖質2.9g砂糖不使用アイスクリーム ミルク味

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原材料名

 

牛乳、生クリーム、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー59Kcal
たんぱく質1.7g
脂質2.9g
糖質2.9g
食物繊維0.1 g
ナトリウム27mg
ショ糖0g

 

朝食のヨーグルト代わりにも利用できますよ 

 

 

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

90ml糖質2.9g砂糖不使用アイスクリーム ミルク味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

90ml糖質2.8g低糖質アイスクリームミント味

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原材料名

 

牛乳、生クリーム、安定剤(増粘多糖類)、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤、着色料(クチナシ)、乳化剤

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー58.2Kcal
タンパク質1.7g
脂質4.6g
糖質2.8g
食物繊維0.2 g
ナトリウム28.6mg

 

 

ミント味はお酒で割ってもOK

フルーツで割るより低糖質なアイスクリームです

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

90ml糖質2.8g低糖質アイスクリームミント味低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

内容量90ml 糖質2.4g 低糖質アイス 小豆味

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原材料名 

 

牛乳、生クリーム、小豆皮、還元難消化性デキストリン、小豆煮汁、寒天、食塩、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤 
種類別 アイスミルク

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー59Kcal
タンパク質1.7g
脂質3.8g
糖質2.4g
食物繊維4.5 g
ナトリウム32mg

 

小豆は大豆より糖質が高く低糖質は難しい

 

しかし皮と煮汁を利用した甘い小豆味ですよ

 

 

 

 

 

 

 

『低糖工房』 

 

内容量90ml 糖質2.4g 低糖質アイス 小豆味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

90ml糖質2.9g砂糖不使用 アイスクリーム いちご風味

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原材料名

 

牛乳、生クリーム、安定剤(増粘多糖類)、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤、カルミン酸色素

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー58.2Kcal
タンパク質1.7g
脂質4.6g
糖質2.9g
食物繊維0.2 g
ナトリウム28.6mg

 

糖質が高くなる果汁味を、うまく低糖質に加工しています 

もちろん甘いイチゴ味は健在 

 

 

 

『低糖工房』 

 

90ml糖質2.9g砂糖不使用 アイスクリーム いちご風味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

糖質2.9g 低糖質アイスクリーム マンゴー味

 

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原材料名

 

牛乳、生クリーム、マンゴー、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤、香料、着色料(くちなし黄色素、カロテノイド色素)

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー59Kcal
タンパク質1.6g
脂質4.3g
糖質2.9g
食物繊維0.2 g
ナトリウム28mg

 

 

ただでさえマンゴー味のアイスクリームは少ないのに、低糖質は貴重な存在ですよ

 

 

『低糖工房』 

 

糖質2.9g 低糖質アイスクリーム マンゴー味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

90ml 糖質2.9g 低糖質アイス ブルーベリー味

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原材料名

 

牛乳、生クリーム、ブルーベリー、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、香料、アントシアニン色素、乳化剤

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー59Kcal
タンパク質1.6g
脂質4.3g
糖質2.9g
食物繊維0.2 g
ナトリウム27mg

 

 

ヨーグルト同様に朝食にも便利

 

 

 

『低糖工房』 

 

90ml 糖質2.9g 低糖質アイス ブルーベリー味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

90ml 糖質2.9g低糖質アイス 黒豆きなこ味

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原材料名

 

牛乳、生クリーム、きなこ、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤 

 

栄養成分表示90mlあたり

 

エネルギー63Kcal
タンパク質2.2g
脂質4.7g
糖質2.9g
食物繊維0.4 g
ナトリウム28mg

 

昔懐かしいわらび餅味を再現した、甘いきな粉のアイスクリーム

 

 

『低糖工房』 

 

90ml 糖質2.9g低糖質アイス 黒豆きなこ味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

スイーツ

 

糖質オフ豆乳クッキー 糖質2.2g

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原材料名

 

鶏卵、小麦たんぱく、植物油脂、加工油脂、バター、難消化性デキストリン、豆乳、ホエイパウダー、大豆たんぱく、糖類(コーンシロップ、オリゴ糖)、脱脂粉乳、クリーム、食塩、乳ペプチド、粉末セルロース、香料、膨張剤、乳化剤、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム)、増粘剤(キサンタン)、着色料(V.B2)

 

1袋60gあたり 

 

エネルギー342Kcal 
タンパク質17.4g
脂質26.5g
糖質2.2g
食物繊維12.1g
ナトリウム224mg

 

60g糖質2.2gはありえない数字

タンパク質と食物繊維多く、すべての食事に利用できます

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

低糖工房 糖質オフ豆乳クッキー 糖質2.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

60g 糖質2.6g 糖質オフチョコクッキー

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原材料名

 

鶏卵、小麦たんぱく、植物油脂、難消化性デキストリン、粉末セルロース、加工油脂、豆乳、バター、カカオマス、ホエイパウダー、大豆たんぱく、糖類(コーンシロップ、オリゴ糖)、脱脂粉乳、食塩、クリーム、乳ペプチド、香料、膨張剤、乳化剤、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム)、増粘剤(キサンタン)、着色料(V.B2)

 

 

 

60gあたり

 

エネルギー319 kcal
タンパク質17.5 g
脂質23.1 g
糖質2.6 g
食物繊維15.1 g
ナトリウム226 mg

 

低糖質でも小麦のもごつく食感あり、腹持ちがいいんです

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

60g 糖質2.6g 糖質オフチョコクッキー 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

100g 糖質4.4g 低糖質マドレーヌ

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原材料名

 

鶏卵、植物油脂、加工油脂、バター、小麦たんぱく、小麦ふすま、大豆、難消化性デキストリン、アーモンド、ゼラチン、シトラスファイバー、脱脂粉乳、食塩、クリーム、パン酵母、膨張剤、乳化剤、香料、甘味料(スクラロース)、増粘多糖類、(原材料の一部にオレンジを含む)

 

栄養成分表示20gあたり

 

エネルギー  92Kcal
タンパク質 2.5g
脂質 8.1g
糖質 0.8g
食物繊維 2.7g
ナトリウム 44mg
糖類 0g

 

甘いしお腹ふくれるし、小麦のクッキー味を再現しています

 

 

 

 

100g 糖質4.4g 低糖質マドレーヌ 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

1個20g 糖質0.9g 低糖質マドレーヌ(宇治抹茶使用)(1パック3個入り)

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原材料名

 

植物油脂、クリームチーズ、大豆、加工油脂、バター、鶏卵、難消化性デキストリン、アーモンド、乳たんぱく、ココア、ゼラチン、脱脂粉乳、クリーム、香料、膨張剤、甘味料(スクラロース)、増粘多糖類 

 

栄養成分成分表示20gあたり

 

エネルギー92kcal

タンパク質2.5g

脂質8.1g

糖質0.8g

食物繊維2.7g

ナトリウム44mg

糖類0mg

 

 

食べしぎても問題のないお菓子は、タンパク質と食物繊維に注目してほしい

 

『低糖工房』 

 

タンパク質は肉と同等、食物繊維は野菜より多い甘い焼き菓子 1個20g 糖質0.9g 低糖質マドレーヌ(宇治抹茶使用)(1パック3個入り)低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

100g 糖質7g 糖質オフ生チョコレート

 

  

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原材料名

 

生クリーム、ココアバター、還元難消化性デキストリン、難消化性デキストリン、カカオマス、脱脂粉乳、クリームパウダー、乳タンパク、ココアパウダー、乳化剤(大豆由来)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、香料

 

 

栄養成分表示100gあたり

 

エネルギー 502kcal
タンパク質 5.4g
脂質 44.4g
糖質7.0g
食物繊維 26.3g
ナトリウム 38mg

 

 

脂質が高すぎる一方、糖質を減らすと脂質が必要です

理由は糖質→脂質→タンパク質の順で人間は消化するから

 

食物繊維が豊富で脂質が多い一方、低糖質で腹持ちがよいお菓子ナンバーワンです

 

 

100g 糖質7g 糖質オフ生チョコレート 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

40g 糖質2.6g シュークリーム プレーン味

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原材料名

 

乳等を主要原料とする食品、鶏卵、マーガリン、大豆粉、植物油脂、難消化性デキストリン、ココアバター、小麦たん白、グラニュー糖、小麦でんぷん、 全粉乳、脱脂粉乳、ゼラチン、乳たんぱく、乳化剤、保存料(グリシン、しらこ蛋白)、乳清ミネラル、pH調整剤、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム)香料 〈アレルギー特定原材料等〉
小麦、乳、卵、大豆

 

 

栄養成分表示40gあたり

 

エネルギー142 kcal
タンパク質3.4 g
脂質12.8 g
炭水化物3.9 g
糖質2.6 g
食物繊維1.3 g
ナトリウム39.2 mg

 

コンビニ◯◯◯◯で◯◯◯◯◯の6割以上も低糖質

クリームの密度ぎっしりで甘い

 

 

『低糖工房』 

 

40g 糖質2.6g シュークリーム プレーン味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

40g 糖質2.3g チョコシュークリーム

 

 

 

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原材料名

 

乳等を主要原料とする食品、鶏卵、マーガリン、大豆粉、難消化性デキストリン、カカオマス、植物油脂、小麦たん白、グラニュー糖、 小麦でんぷん、ココアパウダー、ココアバター、ゼラチン、乳化剤、保存料(グリシン、しらこ蛋白)、香料、乳清ミネラル、pH調製剤、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム)

 

栄養成分表示40g

 

エネルギー144.4 kcal
タンパク質3.5 g
脂質13 g
炭水化物4.3 g
糖質2.3 g
食物繊維2.0 g
ナトリウム39.2 mg

 

甘いチョコをシューにしてもブレない糖質

 

 

『低糖工房』 

送料は5400円以上で無料なのでまとめ買いをオススメします

 

 

40g 糖質2.3g チョコシュークリーム 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

糖質2.5g 1個55g 低糖質ロールケーキプレーン

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原材料名 

 

鶏卵、乳等を主要原料とする食品、小麦たん白、難消化性デキストリン、植物油脂、ココアパウダー、ホエイパウダー、グラニュー糖、大豆たん白、全粉乳、粉末油脂、卵白粉末、脱脂粉乳、ゼラチン、乳たんぱく、食塩、乳化剤、セルロース、保存料(グリシン、しらこ蛋白)、膨張剤、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム)、乳清ミネラル、pH調製剤、安定剤(増粘多糖類)、着色料(ビタミンB2)

 

栄養成分表示100gあたり

 

エネルギー253kcal
タンパク質8.6g
脂質21.3g
炭水化物8.9g
糖質4.5g
食物繊維4.4g
ナトリウム127mg

 

甘いケーキのタンパク質10g近くは変態

脂質あるのか、めっちゃ腹持ちがよい特徴

 

 

 

糖質2.5g 1個55g 低糖質ロールケーキプレーン 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

1個55g 糖質2.4g チョコロールケーキ

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原材料名

 

鶏卵、乳等を主要原料とする食品、小麦たん白、難消化性デキストリン、ココアパウダー、カカオマス、植物油脂、グラニュー糖、ホエイパウダー、大豆たん白、ココアバター、粉末油脂、 卵白粉末、ゼラチン、食塩、乳化剤、セルロース、保存料(グリシン、しらこ蛋白)、香料、膨張剤、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム)、乳清ミネラル、pH調整剤、安定剤(増粘多糖類)、着色料(ビタミンB2)

 

栄養成分成分表示 100gあたり

 

エネルギー251 kcal

タンパク質8.3g

脂質21.1g

糖質4.3g

食物繊維5.4g

ナトリウム113mg

 

ちなみにチョコレートケーキ1個55gなので、栄養成分表示は半分ですよ

低糖質なケーキをたらふく食べられるなら、安いと思いませんか?

 

 

『低糖工房』 

 

 

1個55g 糖質2.4g チョコロールケーキ低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

低糖質ロールケーキ(抹茶)

 

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原材料名

 

乳等を主要原料とする食品、鶏卵、難消化性デキストリン、小麦たん白、植物油脂、抹茶、ココアバター、グラニュー糖、全粉乳、加工油脂、バター、 ホエイパウダー、大豆たん白、脱脂粉乳、粉末油脂、ゼラチン、乳たん白、卵白粉末、食塩、クリーム、乳化剤、セルロース、保存料(グリシン、しらこたん白)、香料、 膨張剤、乳清ミネラル、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム)、pH調製剤、安定剤(増粘多糖類)、着色料(ビタミンB2)

 

栄養成分 1個55gあたり

 

エネルギー 164.5kcal

糖質2.3g

食物繊維 2.8g

100gあたり

エネルギー 299kcal

タンパク質 10.0g

脂質 26.6g

炭水化物 9.2g  

糖質4.1g  

食物繊維 5.1g

ナトリウム: 122mg

 

 

 

 

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甘い抹茶が低糖質で脂質高いから腹持ちよく、主食の代理にできますよ

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

グーグルアップデートで健康医療はふっとんだので、低糖工房レビューはこの記事に追記する

 

楽天Amazon Yahooでは欠品になっている商品もある一方、どこの市場で購入しても5,400円以上ならば送料無料です

ならば低糖工房で購入し1割アフェリエイトバックをオススメしますよ

 

手順は自分で書いた低糖工房のレビュー記事に貼ったA8ネットの下記リンクを 

 

 

自分でクリックして購入

セルフバックは5%な一方、自分でリンク踏めば1割です

 

 

朝昼晩おやつ、つまみとどれだけ食べても低糖質な低糖工房

糖質を減らしたお菓子は脂質が高く、地味にお腹ふくれます

 

しかしデメリットは既存の食品と比べて割高なだけ

逆にデメリットを上回るメリットが低糖質に高タンパクと食物繊維、と考えるなら低糖工房はオススメのショップですよ

 

プロテインと海藻におからを低糖質に食べている栄養素

 

医療健康のグーグルアップデートですべて吹っ飛ばされた一方、商標名は影響なく糖質制限に関するアフィリエイトは低糖工房と食卓便だけです

単純に商標名でまとめた記事が、Googleの糖質制限関連のキーワードにどう影響出るのかを模索したいので書きました

 

低糖工房はすべて低糖質

中で高タンパクはグーグルアップデートが戻らなくても利用しますよ 

理由は低糖質高タンパクを時間で考えると低糖工房がもっとも割安だから

 

だれも低糖質にしてタンパク質と食物繊維が高いなんて見てないが

 

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