さっくりコーンチップスは糖質を代替えた材料を使わず、内容量を抑えた純粋なコーン味のチップスでした
キアヌは米の4分の3程度の糖質だから、糖質を下げる材料ではありません
栄養成分を見ればタンパク質も食物繊維もほとんどなく、糖質を代替えた材料を使っていないと判断しました
しかし糖質10g程度になるように内容量を抑えて、食べ過ぎ防止を図ったコーンチップスですよ
手で食べてもベトつかないのは脂質が少なく、カロリー制限ダイエットでも1袋だけならおやつにオススメできますよ
もちろん糖質制限に脂質は影響なくむしろ積極的に摂りたい栄養素だから、1袋だけなら食べ過ぎの心配がないので気にせずに食べることができますね
そんな内容量を抑えて低糖質を演出したさっくりコーンチップスの紹介
15g 糖質9.1g さっくりコーンチップス ローソン
148円
ローソン
原材料名
コーン(遺伝子組み換えでない)、植物油、チアシード、キヌア、アマランサス、ごま、食塩
糖質を下げる要素はキアヌで、効果は白米の4分の3ほどです
コーンに糖質ありますし、果たしてどれくらいの糖質でしょう？
目立って糖質を下げている材料はなく、コーンを使ったチップスと想像しますが果たして？
栄養成分表示15g
エネルギー80kcal
たんぱく質0.9g
脂質4.3g
炭水化物9.5g
糖質9.1g
食物繊維0.4g
食塩相当量0.1g
タンパク質も食物繊維も少なく糖質を代替えと材料はないですね
コーンを穀物の代替え品、キアヌ、チアシード、アマランサスで包んで揚げたカリッとしたチップスみたいですね
内容量15gに対して糖質9.1gは決して低糖質とは言えません
しかし内容量を減らして糖質を下げていますよ
理由は糖質の塊があるポテトチップスを1袋買っては全て食べてしまうので、内容量を減らして糖質を下げるやり方もありですね
食べた感想
薄い黄色のチップスが15枚入っています
黄色は当然コーンの色が出ていますね
近づけば軽く黒いゴマがあります
サクサク、パリパリのしょっぱいチップ、そうポテトチップスの味でしたよ
違いは、ポテトをコーンに変えた味わいではありません
ポテトチップスに比べて脂質が少なく、手がベトつきませんよ
やはりポテトチップスのようにパリパリに揚げて薄く仕上げると、ちょっとした衝撃で袋の中でも割れやすくなります
大豆スティックのように糖質を代替え材料を使って内容量がもう少しあると、糖質制限のおやつに利用できますね
糖質9.9g大豆スティックしお味ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
しかし一切タンパク質や食物繊維に変換した材料を使っていないので、純粋なチップスに近いコーン味はメリットですよ
純粋なチップス低糖質に楽しむなら、コーンチップスです
なぜなら内容量が増えたチップスが食べたいなら、大豆などを利用したチップスやプロテインチップスにブランの堅焼きしかありませんからね
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15gと侮るなかれ、つまみに食べたら意外にお腹ふくれましたよ
脂質が少なく内容量を抑え食べすぎないようしてあるので、カロリーダイエットにも向いてますね
もちろん1袋だけなら糖質制限に有効的な、さっくりコーンチップスでした