内容量55g炭水化物4.1g北海道産真いか使用いか焼き250円セブンイレブンから

セブンイレブンで糖質制限向きの食品を探していたらからつまみにも主食にも使えそうないか焼きを試食しました

個人的には糖質制限MECダイエットにおける肉やチーズに卵を好きなだけ食べながら低糖質に食べるには肉や海鮮類が非常に有効的だと実践しています

 

が、いかんせん肉も海鮮類も調理保存のために糖類を使用しています

特にコンビニは捨てる前提の商品のため、棚に並んだ商品とレジの前にあるホットスナックの値段差に微妙な差を感じませんか?

 

参考例にデイリーヤマザキは店舗で揚げたホットスナックがレジ前に並びからあげやフランクフルトが1品200円以下で販売しケチャップやからしにソースが自由に選べます

 

かたや棚にならんだからあげなどを買うと300円以上です

 

揚げたて出来立てでないのにこの価格差と品質

 

だがセブンイレブンのいか焼きは温めなくても品質が高い商品です

コンビニのレンチン商品は衣とタレをさければ低糖質であれどいかが売っている店舗はセブイレブンでした

 

内容量55g炭水化物4.1g北海道産真いか使用いか焼き250円を紹介します

 

 

 

 

 

北海道産真いか使用いか焼き250円

原材料

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焼味付けするめいか(するめいか、砂糖、食塩、魚醤)、ソルビット、調味料(アミノ酸など)、キシロース、pH調整剤

 

糖質制限向けでないからいたってシンプル

砂糖と魚醤だけなら糖質は誤差の範囲です

 

栄養成分表示(1袋55g)

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熱量72.6Kcal

たんぱく質12.5g

脂質0.7g

炭水化物4.1g

ナトリウム715mg

 

100gあたり糖質10g弱ですかね

砂糖と魚醤があるだけで以外に糖質は高くなってしまうんだ?

 

 

調理方法

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袋を開けてレンチンだけです

試した結果は温めなくても食べることができました

理由は外で飲んでいたので電子レンジがなかったので

 

フライパンで焼いたりガスバーナーであぶればもっとおいしそうですよ

 

 

 

実食

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電子レンジで温めなくてそのまま食べても普通にうまい

弁当を温めずに食べるイメージとはまた違います

温めないコンビニ棚食品でおいしいと感じたのははじめて

 

 

冷静に袋を開けるといかのにおいと焼いた香りがします

いかのいおいは無視して焼いた香ばしいにおいがコンビニ食品ですごいと思いましたよ

からあげやナゲットのように衣がない、いかなら素材と醤油でしか素材をごまかせる材料がないですもんね

 

レンチンしなくてもおいしいセブンイレブンの三角バックシリーズは地味にあたりでした

調理方法で電子レンジをおすすめしているのに生で食べれるのマジですごいと思うよ

 

内容量55gは歯ごたえのあるいかなので妙に腹がふくれました

おそらく噛む回数が増えるのでお腹が満たされるMECダイエットオススメの方法ですね

 

いか焼きのレベルが高くておいしく、かむ回数を増やす食品はMECダイエットに向いています