I'll just do it

100g炭水化物2.7gローソンで販売ナガラ食品のホルモン鍋

昔から売っていて知っている人が多いと思うローソンのホルモン鍋

コンビニの冷凍食品に鍋は多いですが色々調べてもうどんが入っていて糖質制限には不向き

 

そういえばと思い出したローソンのホルモン鍋はうどんが入っていないゆういつコンビニで購入できる冷凍食品

すき焼き鍋とかがうどんなしだと最高なんですがホルモン鍋は温めるだけでかんたん調理できます

さらに豆腐に野菜や低糖質麺を使えば食事の変化もだせますよね

100g炭水化物2.7gと低糖質で内容量240gあります

 

みじかな存在で盲点だったホルモン鍋を実食しました

鍋のしめのご飯やめん対策もありますよ

 

 

240g炭水化物7.2gローソンで販売ナガラ食品のホルモン鍋

f:id:NQC49636:20170120125904j:image

 

栄養成分表示100gあたり

f:id:NQC49636:20170120125924j:image

エネルギー117Kcal

たんぱく質11g

脂質7.1g

炭水化物2.7g

ナトリウム700mg

 

原材料名 f:id:NQC49636:20170120125933j:image

豚小腸(国産)、醤油、ねぎ(国産)、牛脂(国産)、みそ、ごま、にんにく、清酒、砂糖、香辛料、植物油脂、調味粉末、発酵調味料、生姜、食塩、魚介風味調味料、ソルビトール、着色料(カラメル、パプリカ色素)、トレハース、調味料(アミノ酸など)、増粘多糖類、香料、酵素、調味料、(原材料の一部に小麦、大豆、ごま、豚肉、牛肉、ゼラチンを含む)

 

これだけ醤油やみそに砂糖を使っているのに100g炭水化物2.7gって?

1パック240gを換算すると炭水化物7.2gほど

実はすごいすぐれた食材では?

 

保存方法

ー18度以下で保存

 

調理方法 

f:id:NQC49636:20170120125955j:image

フタを取り弱火で10分以上加熱

 

個人的には容器の高さが低くこのまま調理するとまわりに飛びやすい

深い容器に移し替えてもやしや豆腐に海鮮類など冷蔵庫の在庫に合わせて楽しんでいます

 

 

中身 f:id:NQC49636:20170120130006j:image

凍っていますからこのまま手を汚さずに別の容器に移し変えることができました

 

キャンプにも利用できそうです

 

 

 

f:id:NQC49636:20170120130027j:image

  f:id:NQC49636:20170120130041j:image

手間いらずでいい時代になりました

ネギを入れてもよし卵を入れてもよしご自由にどうぞ

 

 

調理開始

f:id:NQC49636:20170120130050j:image

 

と言っても火にかけるだけです

 

f:id:NQC49636:20170120130055j:image

 

本来はもっと弱火で行ってください

 

キャンピングガスバーナーは弱火の調整が難しいので

 

www.takeshihattori.club

 

 

 

実食 

f:id:NQC49636:20170120130124j:image

 

f:id:NQC49636:20170120130129j:image

 

今回は野菜なしで食べましたがもやしやキャベツを入れて食べるとお腹持ちがハンパない

野菜マシマシにぴったり

 

www.takeshihattori.club

www.takeshihattori.club

 

辛い料理が苦手でなければ食べれると思います

鍋料理をしていたらしめに米かめんをいれたくなりますよね?

 

低糖工房の低糖質麺でしめ 

f:id:NQC49636:20170120130134j:image

100g糖質3.8gなので鍋のしめにもつかえますよ

 

 

残り汁に入れてふっとうさせるだけ 

f:id:NQC49636:20170120130140j:image

本来はゆでた方が良かったんですがめんどくさかったので

低糖工房の麺は低糖質でありながら粉が少ないのでぬるみも少ないのが特徴

 

www.takeshihattori.club

 

 

 

 

f:id:NQC49636:20170120130200j:image

 

もくもくと食べたけど汁がピリ辛

ホルモンの量がほどよくあってだしの中に卵を入れたりチーズを入れたり低糖質めんをしめにしたりとその後のバリエーションが豊富

 

調理方法はあっためるだけなので電気のない場所でもガスバーナーがあれば大丈夫です

 

今回は低糖質うどんを入れておいしく汁までいただきました

弱点は鍋が浅いので汁が飛びやすいことだけかな

不満があるなら容器を入れ替えて野菜など具材を増やしてもいいかもしれません

 

けっしてご飯を食べたら糖質制限にならないですよ

そんな時にはこちら

 

140g糖質33.3gのマンナンご飯を鍋のしめに

www.takeshihattori.club