2018-11-21 糖質制限MECダイエット向けのつまみ、お菓子、ポテチ、スイーツ(ケーキ、プリン、シュークリーム、ゼリー、アイスクリーム

2018/11/21 内容量32g 炭水化物4.8g クリーミーでなめらか食感のチーズ鱈 セブンイレブン  更新

 

 

 

おやつではなくつまみにしているのは飲みながら食べるのに少しほしいんです

具体的には主食に食べるほどでないお菓子やケーキなど甘いもの

各コンビニ色々とラインナップが増えてきてスーパーでもチーズやナッツは購入できます

通販サイトに目を向ければ低糖質なチップスや甘いお菓子も豊富になってきました

 

今まで食べたことのある低糖質なお菓子をご紹介

 

 

お菓子 

コンビニ

ローソン

12g炭水化物0.2gパリパリこいわし旨塩味

Evernote Snapshot 20160217 120928.jpg

一番ポテチに近い食感で低糖質
 

12g炭水化物0.2gパリパリこいわし旨塩味ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

内容量不明4個で糖質7.5gブランクリームサンドローソン

f:id:NQC49636:20161122184702p:image

内容量は推定4個30g?

4個入りで袋の小分けがうれしい

大豆粉と小麦ふすまをつかって糖質を下げています

 

 

 

お酒のつまみも糖質制限ブランクリームサンド7.5gお酒のおともに - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

1袋35g糖質1袋9.2gココナッツとアマランサスのひとくちクリスプローソン

f:id:NQC49636:20161121121630p:image

f:id:NQC49636:20161121121642p:image

米粉のお菓子のように食べやすい甘さ

チャックもなく1袋食べきりなので要注意

 

 

お酒のおつまみで糖質制限ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ糖質9.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

内容量不明糖質8.4gブランのバウムクーヘンローソン

f:id:NQC49636:20161114132448p:image

つまみにするにはボリュームがありすぎる

推定40g?かな

 

 

 

糖質制限の未来をローソン糖質8.4gグランのバウムクーヘンに感じました - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

 

推定35g糖質12.8gブランの焼きドーナツチョコレート

f:id:NQC49636:20170301144545j:image

ブラン生地にチョコレートのタレ方がやばい

ブランつまりふすまに対する偏見がなくなりますよ

 

 

ブランの焼きドーナツチョコレート糖質12.8gカロリー191焼いてあるチョコレートのブランパン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

糖質7.5gブランクリームサンドアサイー&ブルーベリー

f:id:NQC49636:20161231203144j:image

4個入りで袋が小分けになっているのが便利

 

 

ブランクリームサンドアサイー&ブルーベリー ローソン4個入り糖質7.5g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

糖質8.4gブランチョコクリームサンド4個入り

f:id:NQC49636:20170329114718j:plain

 

普通のチョコと食べ比べても気づきませんよ

 

 

糖質8.4gブランチョコクリームサンド4個入りろーそんより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

21g糖質12.1gノンシュガービスケット 

f:id:NQC49636:20170329163841j:image

昔のローソンはらしくない糖質の下げ方をしていました

 

 

21g糖質12.1gノンシュガービスケット ローソンより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

内容量52g炭水化物7.2gスモークチーズ

f:id:NQC49636:20170412185903j:image

 

つなぎの練り製品が多めでチーズにしては炭水化物高めな一方、袋の中のチーズが小分けになりそのまま食べられるのがグッド

 

ローソンのデンマーク産サムソーチーズを使用したスモークチーズ内容量52g炭水化物7.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

50g炭水化物5.4gビーフジャーキー

f:id:NQC49636:20170412185753j:image

特筆すべきはたんぱく質19.6gの高さ

 

噛む回数が増えるビーフジャーキーの効果がMECダイエットにうってつけ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

40g糖質17.6gブラン堅焼き

f:id:NQC49636:20170405131755j:image

食感がかなりポテチに近い

 

糖質制限おやつ市販品ローソンのブラン堅焼き40g糖質17.6gがおすすめ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

19g炭水化物0.8gたんぱく質12.5g焼するめげそピリ辛味

f:id:NQC49636:20170509172436j:image

f:id:NQC49636:20170509172441j:image

香辛料がピリッとお酒がすすみます

 

19g炭水化物0.8gたんぱく質12.5g焼するめげそピリ辛味ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

26g炭水化物3.5gジャッキーカルパス

f:id:NQC49636:20170509173447j:image

f:id:NQC49636:20170509173500j:image

ピリッと辛いウインナーの干物はつまみになってしまいました

 

ローソンセレクトジャッキーカルパス26g

 

26g炭水化物3.5gジャッキーカルパスローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

71g炭水化物7gうずらの味付け卵

f:id:NQC49636:20170509172031j:image

f:id:NQC49636:20170509172036j:image

地味につまようじがついている煮卵は濃厚

 

 

ローソンセレクトうずらの味付け卵

 

71g炭水化物7gうずらの味付け卵ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

35g糖質5.9gブランとチアシードのクッキー

f:id:NQC49636:20170509172721j:image

f:id:NQC49636:20170509172725j:image

ふすまお菓子シリーズもパンに比例してレベルが高くなりました

 

 

35g糖質5.9gブランとチアシードのクッキーローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

23g炭水化物2.2g香ばしく焼き上げた剣先するめ

f:id:NQC49636:20170509171711j:image

f:id:NQC49636:20170509171720j:image

1口サイズで薄いので干物をかみきれない人にオススメ

 

ローソンセレクト 香ばしく焼き上げた剣先するめ

 

23g炭水化物2.2g香ばしく焼き上げた剣先するめローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

炭水化物3.1gたんぱく質24.3g味わい深い鮭とば

f:id:NQC49636:20170601133046j:image

f:id:NQC49636:20170601133056j:image

鮭の干物は高たんぱく、低糖質

 

ローソンセレクト味わい深い鮭とば

 

 

低糖質食材46g炭水化物3.1gたんぱく質24.3g味わい深い鮭とばローソン、塩辛いので酒のつまみに - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

30g炭水化物5.4gやわらかチーズイカ

f:id:NQC49636:20170601132909j:image

f:id:NQC49636:20170601132916j:image

イカの干物が苦手な人が食べやすい味付けですよ

 

ローソンセレクトやわらかチーズイカ 

 

30g炭水化物5.4gやわらかチーズイカローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

64g炭水化物7gチーズ好きのおいしいチーズ鱈 ローソン 贅沢にパルミジャーノレッジャーノを利用した

f:id:NQC49636:20170621160158j:image

f:id:NQC49636:20170621160150j:image

 

タラのすり身は感じなかったが、つまにはボリューとタンパク質がありチーズ好きならハマりますよ

 

 ローソンセレクト チーズ好きのおいしいチーズ鱈

 

 

64g炭水化物7gチーズ好きのおいしいチーズ鱈 ローソン 贅沢にパルミジャーノレッジャーノを利用した - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

内容量37g炭水化物3gタンパク質20.3g 厚切りビーフジャーキー 

f:id:NQC49636:20170622135932j:image

f:id:NQC49636:20170622135922j:image

塩辛いから飲みやすく、タンパク質が豊富で調理の必要がない便利なつまみですよ

 

ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー 

 

内容量37g炭水化物3gタンパク質20.3g 厚切りビーフジャーキー ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

57g炭水化物8g粗挽き黒胡椒サラミ 

f:id:NQC49636:20170623145952j:image

f:id:NQC49636:20170623145945j:image

 

実は糖質とたんぱく質より脂質があるサラミは、糖質制限に向いたつまみですよ

理由は糖質→脂質→たんぱく質の順で消費するので、糖質減らしたいなら脂質を増やさないと、たんぱく質不足になるからです

 

 

ローソンセレクト 粗挽き黒胡椒サラミ

 

57g炭水化物8g粗挽き黒胡椒サラミ ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

33g炭水化物2.7gハバネロビアスティック 

f:id:NQC49636:20170624153948j:image

f:id:NQC49636:20170624153940j:image

 

見た目ほど辛くなく、食べやすいスティックサラミですよ

 

ローソンセレクト ハバロネビアスティック 

 

おとなの辛味スティックタイプで食べやすく 33g炭水化物2.7gハバネロビアスティック ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

キャンディーチーズブラックペッパー 内容量80g 15gあたり炭水化物0.38g 

f:id:NQC49636:20170625135906j:image

 

こしょう味に仕上げた1口サイズのチーズは食べやすいチーズなので、つまみに食べるには多すぎるボリュームですよ

食べきれないから低糖質

 

ローソンセレクト キャンディーチーズブラックペッパー

 

キャンディーチーズブラックペッパー 内容量80g 15gあたり炭水化物0.38g ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

濃厚でコクのあるチーズ鱈 内容量37g炭水化物5.1g

f:id:NQC49636:20170625140139j:image

f:id:NQC49636:20170625140122j:image

 

でん粉が多いチーズのチー鱈は、チーズが苦手な人に食べやすく仕上げていましたよ

 

 

ローソンセレクト 濃厚でコクのあるチーズ鱈 37g

 

濃厚でコクのあるチーズ鱈 内容量37g炭水化物5.1g ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

ロッテゼロノンシュガーチョコレート 26g 糖質10g

f:id:NQC49636:20170627124806j:image

 

甘いチョコレートだが、実質0円をうたうスマホのように、優しくない表示をしています

しかし甘いは甘いので1袋だけで自制できるなら、チョコレートが食べられますよ

 

ナチュラルローソン ゼロノンシュガーチョコレート

 

ロッテゼロノンシュガーチョコレート 26g 糖質10g ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

30g 糖質5.6g アボガドクリームチーズ入りのラスク

f:id:NQC49636:20170628124756j:image

f:id:NQC49636:20170628124750j:image

 

見た目は完全にかたくて甘そうなラスクも、表面の砂糖もどきが少ないだけは残念

甘味料で甘さは出せるが、固形な砂糖の代わりの甘味料であると代替えが難しいのを痛感しました

 

30g 糖質5.6g アボガドクリームチーズ入りのラスク ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

キャンディーチーズプレーン 80g 3粒15gあたり炭水化物0.23g

f:id:NQC49636:20170627124709j:image

f:id:NQC49636:20170627124704j:image

 

食べやすいサイズのチーズは、お腹がふくれてたんぱく質がありますよ

 

ローソンセレクト キャンディチーズプレーン 80g

 

キャンディーチーズプレーン 80g 3粒15gあたり炭水化物0.23g ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

40g 糖質11.6g メープルミックスナッツ 

f:id:NQC49636:20170804173748j:image

f:id:NQC49636:20170804173742j:image

f:id:NQC49636:20170804173632j:image

 

メープル味の甘いナッツは、糖質の高いナッツと低いナッツを均等に混ぜてロカボ風にしていますよ

 

ナチュラルローソン メープルミックスナッツ

 

40g 糖質11.6g メープルミックスナッツ ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

15g 糖質9.1g さっくりコーンチップス 

f:id:NQC49636:20170805174749j:image

f:id:NQC49636:20170805174742j:image

f:id:NQC49636:20170805174707j:image

 

イモをコーンにかえただけで、しょっぱいチップスの味は健在ですよ

 

 

15g 糖質9.1g さっくりコーンチップス ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

内容量35g 糖質3.2g 素焼きアーモンド 

f:id:NQC49636:20171121190241j:image

f:id:NQC49636:20171125182450j:image

 

塩っ気ないから手が汚れない

 

ブログ書きながらツマミに食べるのに、

アーモンドはうってつけ

 

糖質より他の栄養素が高いアーモンドはつまみにピッタリ 内容量35g 糖質3.2g 素焼きアーモンド ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

内容量32g 糖質0.9g 素焼きくるみ 

 

f:id:NQC49636:20171130185946j:image

f:id:NQC49636:20171130185741j:image

 

脂質だけ高く低糖質なくるみは、糖質制限にうってつけ

 

 

 

ぽりぽり食べる香ばしいおやつ 内容量32g 糖質0.9g 素焼きくるみ ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

ファミリーマート

 

15g炭水化物0.4gたんぱく質9.2gピリッとうまい焼きするめファミマ

f:id:NQC49636:20170503170927j:image

f:id:NQC49636:20170503170931j:image

干物は高たんぱく低糖質でぜひ利用すべき食品ですよ

 

15g炭水化物0.4gたんぱく質9.2gピリッとうまい焼きするめファミマより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

17g炭水化物0.5gかむほど旨い焼きするめげそ

f:id:NQC49636:20170503171317j:image

 f:id:NQC49636:20170503171321j:image

スーパー糖質制限ダイエットに干物は欠かせません

 

 

17g炭水化物0.5gかむほど旨い焼きするめげそファミマより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

セブンイレブン

28g炭水化物2.9gジャッキーカルパスセブンイレブン

f:id:NQC49636:20170515125121j:image

f:id:NQC49636:20170515125124j:image

セブンイレブンのジャッキーカルパスは炭水化物低いですよ

 

28g炭水化物2.9gジャッキーカルパスセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

1袋19gあたり炭水化物3.5いかそうめんセブンイレブン

f:id:NQC49636:20170515124927j:image

f:id:NQC49636:20170515124932j:image

細い干物は簡単にかめるので食べやすいですよ

 

1袋19gあたり炭水化物3.5いかそうめんセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

20g炭水化物4.3gアーモンドフィッシュ

f:id:NQC49636:20170515125215j:image

 f:id:NQC49636:20170515125218j:image

甘い魚と塩っ辛いアーモンドの絶妙な組み合わせはまさにつまみですね

 

20g炭水化物4.3gアーモンドフィッシュセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

14g炭水化物0.1gかむほどうまいするめげそ

f:id:NQC49636:20170515125030j:image

f:id:NQC49636:20170515125035j:image

ピリ辛がつまみにあいますよ

 

14g炭水化物0.1gかむほどうまいするめげそセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

17g炭水化物3.4g香ばしく焼き上げたさきいか

f:id:NQC49636:20170515124829j:image

f:id:NQC49636:20170515124835j:image

かたくて干物が食べれない人は、細かいさきいかがかみやすくオススメですよ

 

17g炭水化物3.4g香ばしく焼き上げたさきいかセブンイレブンかまなくても飲み込める小麦粉が太る理由 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

 

内容量100g 糖質6.2g 素焼きアーモンド 

f:id:NQC49636:20181106184910j:image

 

 

アーモンドは糖質制限のつまみにうってつけ

 

内容量100g 糖質6.2g 素焼きアーモンド セブンイレブン - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

内容量78g 炭水化物 15.7g こだわりのバタピー 

f:id:NQC49636:20181110191007j:image

 

チャック付きのお菓子は便利

 

 

 

内容量78g 炭水化物 15.7g こだわりのバタピー セブンイレブン - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

内容量28g 炭水化物2.9g ジャッキーカルパス 

f:id:NQC49636:20181115200639j:image

f:id:NQC49636:20181115200441j:image

 

低糖質で高タンパクなドライソーセージ

 

 

内容量20g 炭水化物5.6g しかしタンパク質が9.3g 焼きほたて貝ひも 

 

 

f:id:NQC49636:20181116201405j:image

 

砂糖やしょうゆで味付けなければ高タンパクな最強のツマミ

 

 

内容量32g 炭水化物4.8g クリーミーでなめらか食感のチーズ鱈

f:id:NQC49636:20181120192402j:image

f:id:NQC49636:20181121193511j:image

 

食べやすくて飲みながら1袋食べてしまいました

 

内容量32g 炭水化物4.8g クリーミーでなめらか食感のチーズ鱈 セブンイレブン - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

通販 

 

楽園フーズ

1粒2.5g糖質0.3gヘルシーアーモンドチョコレート

f:id:NQC49636:20170426111958j:image

カカオマスの糖質だけの恐ろしいチョコレート

 

1粒2.5g糖質0.3gヘルシーアーモンドチョコレート楽園フーズより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

33g糖質3gたんぱく質5gサクサクチョコバー

f:id:NQC49636:20170426112119j:image

糖質より多いたんぱく質のチョコレートこれだけでダイエットできますよ

 

 

チョコレートで糖質制限ダイエットができる楽園のサクサクチョコバー33g糖質3gたんぱく質5g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

低糖工房

100g 糖質7g 糖質オフ生チョコレート 低糖工房

f:id:NQC49636:20170906174455j:image

 

腹持ちがよく、甘いチョコレートです

つまみにチビチビ食べても1袋なくならない腹持ちは、脂質の高さですよ 

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

100g 糖質7g 糖質オフ生チョコレート 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質オフ豆乳クッキー 糖質2.2g 

f:id:NQC49636:20170627124852j:image

 

糖質以外の数値が異様に高く、つまみやお菓子問わずにキングオブ糖質制限食材のナンバーワンに一番近い存在のクッキーです

サラダチキンと同等レベルのたんぱく質に、糖質0g麺以上の食物繊維で2.2gのクッキーは小麦粉の食感で、デメリットが見当たりませんよ

 

低糖工房 糖質オフ豆乳クッキー 糖質2.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

 

 

 

『低糖工房』 

送料は5400以上で無料なのでまとめ買いをオススメします

 

60g 糖質2.6g 糖質オフチョコクッキー

f:id:NQC49636:20170704132529j:image

 

低糖工房のクッキーは豆乳かチョコ味の違いだけで、内容量60gはボリュームがあり甘く小麦の味が健在です(低糖工房のクッキーは小麦なし)

あえてデメリットをあげるなら、60gのクッキーが540円です

しかし低糖質にお菓子を食べたい願望は、すべて低糖工房のクッキーが満たしますよ

理由は糖質だけ低く、たんぱく質と食物繊維が豊富だからです

糖質を制限するとカロリー不足になるので、脂質とカロリーが高いのは隠れたメリットですよ

少なくとも特質だけ低くて、他の栄養素が高い食材はまだ巡り合っていません

 

 

 

 

 

100g 糖質4.4g 低糖質マドレーヌ

f:id:NQC49636:20170721182141j:image

 f:id:NQC49636:20170721182128j:image

 

ふすまパンの栄養素がマドレーヌになったおかしい数値

低糖質すぎて他の栄養素が高く、これだけ食べればプロテインより効果が高い

 

 

 

 

 

100g 糖質4.4g 低糖質マドレーヌ 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

タンパク質は肉と同等、食物繊維は野菜より多い甘い焼き菓子 1個20g 糖質0.9g 低糖質マドレーヌ(宇治抹茶使用)(1パック3個入り)

f:id:NQC49636:20170926174508j:image

f:id:NQC49636:20170926173850j:image

 

100g換算のタンパク質がサラダチキンと同等、食物繊維は糖質0g麺を上回る

それでいて糖質5g以下

脂質が40gと狂った数字だが、スーパー糖質制限には脂質が必要なのでむしろメリット

糖質がなければ脂質を最初に消費するから

当然脂質が多いので、腹持ちがいい

 

タンパク質や食物繊維を、肉や野菜に頼らず摂取できるマドレーヌです

世に知られていないけど、低糖工房はモンスター食品ばかりです

 

item.rakuten.co.jp

 

 

 

 

1枚4.5g 糖質0.2g スイートチョコレート

 

f:id:NQC49636:20180622123942j:imagef:id:NQC49636:20180622123946j:image

 

これだけ甘いチョコレートが低糖質は信じられない

 

 

 

 

 

低糖工房 糖質90% オフ! 糖質オフ 1枚4.5g 糖質0.2g スイートチョコレート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

1枚4.5g 糖質0.3g ミルクチョコレート 

 

f:id:NQC49636:20180622124035j:imagef:id:NQC49636:20180622124039j:image

 

甘いけど低糖質のチョコレートが好きな人にオススメ

 

 

 

 

 

 

糖質84%OFF 8枚×6個 1枚4.5g 糖質0.3g ミルクチョコレート 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

内容量100g 糖質4.5g 低糖質マドレーヌチョコレート 3個入り 

 

f:id:NQC49636:20180523191841j:image

f:id:NQC49636:20180523191904j:image

 

甘いチョコレートを食べ過ぎても、

タンパク質と食物繊維がとれて低糖質

 

 

 

 

 

タンパク質豊富うなるチョコの甘さ 内容量100g 糖質4.5g 低糖質マドレーヌチョコレート 3個入り 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

内容量100g 糖質9.1g アーモンドミルクチョコレート 

 

f:id:NQC49636:20180529121103j:image

 

素焼きアーモンドを甘くしたチョコレート味

 

冷凍してそのまま食べるとおいしさ倍増

 

 

 

 

 

井上食品

18g炭水化物0.3gたんぱく質12.5gパリパリこいわし旨塩

f:id:NQC49636:20170522114203j:image

f:id:NQC49636:20170522114208j:image

近くのスーパーで確認済み

低糖質、高たんぱくポテチに近い食感の最強つまみ

 

 

 

18g炭水化物0.3gたんぱく質12.5gパリパリこいわし旨塩井上食品 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

 

 

デルタインターナショナル

 

85g 糖質5.4g 低糖質ロカボナッツ

f:id:NQC49636:20170706124636j:image

 

塩分が少ないだけで保存のチャックはあるしお腹がふくれるので、おやつにつまみにピッタリですよ

 

 

item.rakuten.co.jp

 

85g 糖質5.4g 低糖質ロカボナッツ デルタインターナショナル - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

28g 糖質10g ロカボクッキー(2枚×5袋入り)

f:id:NQC49636:20170715185213j:imagef:id:NQC49636:20170715185202j:image

f:id:NQC49636:20170715185041j:image

 

ロカボ向けなので急激に低糖質でないが、既存のクッキーに近く食べやすいのがメリットです

 

ロカボクッキー

 

28g 糖質10g ロカボクッキー(2枚×5袋入り)デルタインターナショナル - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

リセットボディ

22g 糖質12g 黒糖きなこビスケット 

f:id:NQC49636:20170824170652j:imagef:id:NQC49636:20170824170652j:image

f:id:NQC49636:20170824170418j:image

 

糖質と内容量だけ見るとガッカリします

しかし袋を開けた瞬間に漂う、黒糖の優しい甘さにうっとりしますよ

理由はいつまでもクンクンかぎたい、食べなくても味覚に残る持続性の甘さですからね

 

Amazonカテゴリーで1位

 

 

 

22g 糖質12g 黒糖きなこビスケット リセットボディ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

TREEMARK株式会社

 

素焼きアーモンド 1kg

 

f:id:NQC49636:20180426153116j:image

 

Amazon限定の素焼きアーモンドは栄養成分表示ない一方、アーモンドはほぼ糖質0に近い

コンビニやスーパーで100gほど400円だが、これは1600円で1キロとお買い得

 

何よりアーモンドは糖質制限だけでなく健康によい食品と、下記の本で紹介されていました

 

 

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

 

 

 

 

糖質不明 訳あり 無選別 するめソーメン 500g チャック付き袋 規格外品 

 

f:id:NQC49636:20180924113826j:image

f:id:NQC49636:20180929203149j:image

食べた甘さから100g糖質10g以上かな?

 

細かくて飲みながらブログ書くつまみにぴったりですよ

 

 

 

 

 

糖質不明 訳あり 無選別 するめソーメン 500g チャック付き袋 規格外品 千成商会 - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

 

 

ポテトチップス

15g糖質8.8gこんにゃくチップスのりしお風味ローソン

f:id:NQC49636:20170214205815j:image

内容量は少ないですがお気に入りののりしお味

低糖質お菓子が豊富なローソンから

 

 

サクサク食べてしまうしょっぱいお菓子こんにゃくチップスのりしお味 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

糖質9.9g大豆スティックしお味

f:id:NQC49636:20170616144937j:image

44gあって糖質10g以下のポテチもどきに最強なお菓子

 

 

糖質9.9g大豆スティックしお味ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

内容量35g 糖質9.3g 堅焼きおっとっと 

 f:id:NQC49636:20171027184915j:image

f:id:NQC49636:20171027184845j:image

 

いろんな魚の形したしょっぱくモゴつくポテチもどき

 

 

 

買い置き必須しょっぱい塩味とデンプンのもごつく食感がまさにポテチ 内容量35g 糖質9.3g 堅焼きおっとっと ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

50g糖質6.2g大豆チップスしお味サンコー

f:id:NQC49636:20161217170932j:image

通販限定

まさに飲みながら食べて書いているところ

 

50g糖質6.2g大豆チップスのりしお味サンコー

f:id:NQC49636:20161222211935p:image

袋にチャックがないからついつい食べすぎてしまう

お気に入りののり塩味

 

90g糖質5.2g大豆チップス

f:id:NQC49636:20161226183611p:image

チップスの中で糖質向けの最強的存在

チャックはあるし内容量多いし至れり尽くせり

チャックがあっても目の前にあると1袋食べてしまうワナ

だが糖質は5.2g

 

 

 

過去にチップスターのりしおを食べすぎで太った人が糖質制限中に求めた大豆チップス - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

4袋入り66g 1袋16.5g 糖質10g ベイクドビスケット リセットボディ

f:id:NQC49636:20170808174031j:image

f:id:NQC49636:20170809171408j:image

 

いもの味でしょっぱいポテチですよ

食べ過ぎ防止に小分けになった袋が地味に便利です

 

 

 

4袋入り66g 1袋16.5g 糖質10g ベイクドビスケット リセットボディ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

 

1袋 糖質15g リセットボディ 雑穀せんべい のり塩味 88g(22g×4袋)

 

f:id:NQC49636:20181017185437j:image

f:id:NQC49636:20181017185605j:image

 

食べやすくてタチが悪い

 

手が止まらない中毒性

 

 

 

 

1袋 糖質15g リセットボディ 雑穀せんべい のり塩味 88g(22g×4袋) - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

プロテインチップス

32g炭水化物5gサワークリーム&オニオン味

f:id:NQC49636:20160715204247j:image

 

目の前にあると食べすぎるからこれくらいの量が望ましい

 

32g糖質5gBBQフレーバー

 

 

f:id:NQC49636:20160715204208j:image

個人的に好みな味

ペロリと食べてしまう

 

 

32g糖質5gソルト&ビネガー

f:id:NQC49636:20160715204217j:image

 

通販限定で1袋からしか購入できないことが難点

 

2016-7-16 糖質制限中にポテチ食べたくなったらプロテインチップスにたどり着いた感想は? - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

 

ケーキ

 

低糖工房

1個55g 糖質2.4g チョコロールケーキ

f:id:NQC49636:20170719174418j:image

 

チョコケーキが、100g換算の糖質5g以下なんておかしすぎる

甘くて小麦も砂糖も使っていない、魔法のケーキですよ

 

 

『低糖工房』 

 

1個55g 糖質2.4g チョコロールケーキ低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

糖質2.5g 1個55g 低糖質ロールケーキプレーン

f:id:NQC49636:20170720175031j:image

 

冷凍してそのまま食べてもケーキ部分は柔らかく、真ん中は冷えたアイスクリーム味でした

はっきり言って詐欺な味の凍らしてもやわらかいケーキーは、100g換算の糖質5g以下ですよ

 

 

 自分はお試しセットで購入しましたよ

 

『低糖工房』 

 

糖質2.5g 1個55g 低糖質ロールケーキプレーン 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

楽園フーズ

35g糖質1gチーズケーキチョコ味

f:id:NQC49636:20170430161724j:image

糖質よりたんぱく質が多いおそろしいチーズケーキ

 

糖質ほぼなし楽園フーズ35g糖質1gチーズケーキチョコ味 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

35g糖質0.5gチーズケーキプレーン

f:id:NQC49636:20170505144131j:image

内容量と糖質のバランスがおかしい楽園フーズ 

 

35g糖質0.5gチーズケーキプレーン楽園フーズ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

ふすまべーかりー

閉店してしまいましたので購入できません

145g糖質19gロールケーキ ハーフサイズ (プレーン)

f:id:NQC49636:20170518172259j:image

生クリームが甘くスポンジケーキのようなふすま入りの生地

 

145g糖質19g小麦ふすま入り ロールケーキ ハーフサイズ (プレーン)ふすまべーかりー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

ファミリーマート

90g糖質8.5g濃厚なめらか食感の甘いチーズケーキ

f:id:NQC49636:20161201190531p:image

甘いチーズケーキ

内容量と糖質が抜群の安定力 

 

濃厚なめらか食感の甘いチーズケーキを1度食べたらやみつき糖質8.5gカロリー217はファミリーマートとサークルKサンクスから - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

70g糖質12gふんわり食感チョコチップケーキ

f:id:NQC49636:20161130185344p:image

パンと同レベルのチョコチップケーキ

おやつより主食に近いボリュームです

 

 

パンと同等の満腹効果で夜に食べても糖質制限ダイエット効果があるふんわり食感チョコチップクッキー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

糖質8.9gライザップいちごのショートケーキ北海道産生クリーム使用

f:id:NQC49636:20170403102309j:image

生クリームが甘すぎてクセになる

100g換算糖質10以下

 

糖質8.9gライザップいちごのショートケーキ北海道産生クリーム使用ファミマより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

90g糖質8.2gライザップチーズケーキなめらか食感オーストトラリア産クリームチーズ使用

f:id:NQC49636:20170321133109j:plain

 

粉のかわりにホエイパウダーを利用が特徴

 

90g糖質8.2gライザップチーズケーキなめらか食感オーストトラリア産クリームチーズ使用 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

 

55g11.2g賞味期限が長いふんわり食感バウムクーヘンファミマでライザップ

f:id:NQC49636:20170329164814j:image

口の中がモゴモゴする密度が高いバウムクーヘン

 

55g11.2g賞味期限が長いふんわり食感バウムクーヘンファミマでライザップ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

49g糖質11.5gふんわり食感バナナケーキ

f:id:NQC49636:20170329164140j:image

こんにゃく粉が入っているなんて食べても気づきませんバナナの甘さ

 

 

 

コンビニ低糖質海賊団はファミマとライザップによって四皇になり世界がひび割れた - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質8.2gファミマでライザップレアチーズケーキブルーベリーソース入り

f:id:NQC49636:20170530140751j:image

生クリーム、ケーキ生地、ブルーベリーと3段の層になった甘いケーキ

 

糖質8.2gファミマでライザップレアチーズケーキブルーベリーソース入り - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質8.1g 濃厚チーズケーキ

f:id:NQC49636:20170712164434j:image

f:id:NQC49636:20170712164122j:image

 

苺ピューレが濃厚なチーズケーキ

ほぼ糖質ゼロのまま甘さ追加するなら糖類ゼロシロップをオススメしますよ

 

ファミマでライザップ 糖質8.1g 濃厚チーズケーキ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

糖質18.1g どら焼

f:id:NQC49636:20170801171445j:image

f:id:NQC49636:20170801171417j:image

f:id:NQC49636:20170801171326j:image

 

焼き菓子のどら焼きはジャンル分けが難しくケーキにしました

既存のどら焼きより糖質3分の1より、トーストすると生地は縮まみません

通常はどら焼き生地にハチミツを入れますが、水あめを利用した低糖質どら焼きはトーストすると、どら焼き生地の表面の甘みが濃縮され、ザラメを焼いたカルメ焼きの砂糖味でしたよ

 

糖質がかわらないなら、砂糖は焼くべし

 

ファミマでライザップ 糖質18.1g どら焼 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

84g 糖質9.6g ファミマでライザップ 割チョコビターショコラケーキ

f:id:NQC49636:20171007175525j:image

 

f:id:NQC49636:20171007175038j:image

 

f:id:NQC49636:20171007175020j:image

 

 

上層のかたさと中層の柔らかさを楽しめるチョコレート

 

 

 

 

かたい柔らかい苦い3種類の味が楽しめるチョコレート好きにオススメ 84g 糖質9.6g ファミマでライザップ 割チョコビターショコラケーキ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

2018/5/29 内容量84g 糖質8.8g 濃厚レアチーズケーキ ファミマでライザップ

 

 

f:id:NQC49636:20180605115225j:image

 

原材料名

 

f:id:NQC49636:20180605115229j:image

 

栄養成分表示

 

 

f:id:NQC49636:20180605115244j:image

 

中身

 

f:id:NQC49636:20180605115311j:imagef:id:NQC49636:20180605115314j:image

 

チーズは濃厚で甘くやわらかく見える一方、固形でかたいのが特徴

商品名のケーキうたう通り、食べると理解できる

 

 

内容量60g 糖質16.2g ファミマでライザップ クリームワッフル

 

f:id:NQC49636:20171123183034j:image

 

f:id:NQC49636:20171123182855j:image

 

ワッフルは焼き菓子なので、ケーキに分類

 

生地の食感がすばらしい

 

甘くてやわらかいどら焼き生地 内容量60g 糖質16.2g ファミマでライザップ クリームワッフル - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

2018/10/16発売 内容量84 g 糖質8.9g 割チョコビターショコラケーキ

 

f:id:NQC49636:20181023174005j:image

f:id:NQC49636:20181023174156j:image

 

甘くてかたいやわらかいが楽しめる、低糖質なチョコケーキ

 

いやーうまい

 

2018/10/16発売 内容量84 g 糖質8.9g 割チョコビターショコラケーキ 189円 ファミマでRIZAP - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

www.youtube.com

 

2018/10/16発売 ファミマでライザップ 内容量84g 糖質9.1g 濃厚チーズケーキ

 

f:id:NQC49636:20181029175425j:image

f:id:NQC49636:20181029175916j:image

 

プリンみたいな甘いチーズケーキ

 

 

 

2018/10/16発売 ファミマでライザップ 内容量84g 糖質9.1g 濃厚チーズケーキ - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

www.youtube.com

 

ミニストップ 

内容量不明糖質6.2g濃厚チーズケーキ

f:id:NQC49636:20170208220814j:image

30gほどかな?

100g換算すると糖質はやや高めだが本当に濃厚な味わい

 

 

本当に濃厚なミニストップ濃厚チーズケーキ糖質6.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

内容量不明糖質6.2gおいしく糖質コントロールチーズケーキ

f:id:NQC49636:20161123192556p:image

袋が青色の同商品

こちらの方が先に発売されました

 

 

 

ミニストップからおいしく糖質コントロールチーズケーキ糖質6.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

 

糖質7.4gDHCキレイはじめるおいしい糖質習慣しっとり食感濃厚チーズ

f:id:NQC49636:20170320112015j:plain

なんとも言えないチーズケーキの甘さ

リピートしてしまいました

 

 

糖質8.3gDHCキレイはじめるおいしい糖質習慣カカオが香る濃厚ショコラ

f:id:NQC49636:20170320121525j:plain

ほんと濃厚なチョコレート

2個も3個も食べると以外にお腹ふくれますよ

 

ローソン 

1個23.8g糖質10gしっとり食感チョコレートケーキ 

f:id:NQC49636:20161220214614j:image

 

1個ずつ袋に入っているのがうれしい

2個入りです

 

多分2つ食べてしまう甘さ

 

ローソンしっとり食感チョコレートケーキ1個23.8g糖質10g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

内容量不明1個糖質9.7gブランのチーズ蒸しケーキ〜北海道産クリームチーズ〜

f:id:NQC49636:20161207192517p:image

2個入り

1個30gほどの内容量かな?

 

おやつより主食で食べてもいいボリューム

 

ローソンからブランのチーズ蒸しケーキ〜北海道産クリームチーズ〜1個糖質9.7gを食べてみたら? - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

内容量不明糖質9.9gしっとり濃厚ショコラケーキ

f:id:NQC49636:20161114172742p:image

推定30gかな?

 

普通のチョコレートケーキとそんしょくがない甘さ

 

 

ローソンのしっとり濃厚ショコラケーキ糖質9.9gはほんとうに濃厚で甘くてうまいリピート必須 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

内容量不明糖質13.9g大豆粉のバニラシフォンケーキ

f:id:NQC49636:20161111201625p:image

推定40gこえかな?

主食にしていいレベルのボリューム

 

 

糖質13.9gローソンで売っている大豆粉のバニラシフォンケーキが柔らかくてクセになりそう - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

糖質12.5gブランのオムレット

f:id:NQC49636:20170329162907j:image

 

オムレット生地がブランを使っていると思えないレベルの高さ

 

 

糖質12.5gブランのオムレットローソンより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質14.4gブランのくるみパウンドケーキ

f:id:NQC49636:20170530133949j:image

型で焼いたモゴつく食感を再現したパウンドケーキ

 

糖質14.4gブランのくるみパウンドケーキローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質16.3g大豆粉とブランのしっとりロール

f:id:NQC49636:20170601133138j:image

クリームが甘く食べてもブランの生地とは理解できませんよ

 

糖質16.3g大豆粉とブランのしっとりロールローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質7.9gふんわりミルククリームサンド

f:id:NQC49636:20170601133219j:image

ジャンル分けが難しく、パンもつまみもおやつにも利用できるふんわりミルククリームサンドはスイーツ

 

甘いが甘味料なし、生地にふすまなし、砂糖に、ホイップクリーム、生クリーム利用

で、低糖質10g以下

糖質制限キングオブスイーツに近い甘さと糖質に満足感

 

糖質7.9gふんわりミルククリームサンドローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

パン生地と変わらないココアベースのチョコ味 55g 糖質11.7gブランのチョコオムレットバナナクリーム 

 

f:id:NQC49636:20170919172043j:image

 

f:id:NQC49636:20170919171845j:image

 

パンにも使える内容量と低糖質

何よりチョコとバナナクリームの甘さを、ご堪能あれ

 

 

パン生地と変わらないココアベースのチョコ味 55g 糖質11.7gブランのチョコオムレットバナナクリーム ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

 

内容量71g 糖質13.9g 大豆粉のバニラシフォンケーキ 

 

f:id:NQC49636:20171003184933j:image

 

 前回の改良バージョンで甘さ健在

 

 

 

といた卵の泡を利用して低糖質にしゴマ粒のバニラシードがふんわりとした柔らかい甘さ 内容量71g 糖質13.9g 大豆粉のバニラシフォンケーキ ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

内容量66g 糖質17.8g ブランのパンプキンキャラメルロール 

 

 

f:id:NQC49636:20171019185257j:image

f:id:NQC49636:20171019185133j:image

 

甘いカボチャケーキがぴったりな表現

 

内容量66g 糖質17.8g ブランのパンプキンキャラメルロール ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

内容量70g 糖質19.2g ブランのチーズ蒸しケーキ 北海道産クリームチーズ 

 

f:id:NQC49636:20171110180216j:image

f:id:NQC49636:20171110175931j:image

 

甘いチーズケーキが低糖質に

 

うなる甘さとやわらかいチーズ味はブランを感じません 内容量70g 糖質19.2g ブランのチーズ蒸しケーキ 北海道産クリームチーズ ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

内容量54g 糖質8.8g 北海道チーズのふんわりサンド

 

f:id:NQC49636:20171114191052j:image

f:id:NQC49636:20171114191013j:image 

 

内容量ある低糖質な甘いパンケーキ

 

 

ブランなしで甘くて低糖質なホイップクリーム 内容量54g 糖質8.8g 北海道チーズのふんわりサンド ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

内容量60g 糖質10.8g 糖質を考えたミルクレープ モンテール ローソンフレッシュ

 

f:id:NQC49636:20180625104045j:image

 

f:id:NQC49636:20180625104034j:image

 

内容量に甘さ食感を考えるとかなり優れたスイーツ

 

 

現在ローソンフレッシュはサービス停止

 

内容量60g 糖質10.8g 糖質を考えたミルクレープ モンテール ローソンフレッシュ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

 

内容量68g 糖質14.3g 糖質を考えたふんわりワッフル モンテール ローソンフレッシュ

 

f:id:NQC49636:20180626130246j:image

f:id:NQC49636:20180626130419j:image

 

エリスリトールで糖質を下げただけなので、既存の生地と変わらない味

 

 

 

現在ローソンフレッシュはサービス停止

 

 

内容量68g 糖質14.3g 糖質を考えたふんわりワッフル モンテール ローソンフレッシュ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

内容量93g 糖質9.9g 糖質を考えたベイクドチーズケーキ モンテール ローソンフレッシュ

 

 

f:id:NQC49636:20180626130428j:image

 

 

f:id:NQC49636:20180626130229j:image

 

濃厚で甘いチーズケーキが低糖質

 

現在ローソンフレッシュはサービス停止

 

 

内容量93g 糖質9.9g 糖質を考えたベイクドチーズケーキ モンテール ローソンフレッシュ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

2018/7/3発売 内容量 53g 糖質 9.9g ブランのマヌカハニー焼きドーナツ ローソン

 

f:id:NQC49636:20180703124106j:image

f:id:NQC49636:20180703123833j:image

 

甘いハチミツがかかったやわらかいドーナツ

 

2018/7/3発売日内容量 53g 糖質 9.9g ブランのマヌカハニー焼きドーナツ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

2018/8/21発売 内容量67g 糖質19.4g ブランのロールケーキ ローソン

 

f:id:NQC49636:20180830104524j:image

 

糖質をもう少し抑えてくれたらなあ?

 

甘くておいしく内容量なるので?

 

 

2018/8/21発売 内容量67g 糖質19.4g ブランのロールケーキ ローソン - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

 

2018/9/4発売 内容量1個66g 糖質9.9g ブランのしっとりほろにがブラウニー 

 

 

f:id:NQC49636:20180918141449j:imagef:id:NQC49636:20180918141452j:image

 

甘さでなく苦みを強調した見た目から想像できない味

 

ローソンはやわらかい甘みだけでなく、多方向に味を広げている

 

 

2018/9/4発売 内容量1個66g 糖質9.9g ブランのしっとりほろにがブラウニー ローソン - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

 

2018/9/4発売 内容量54g糖質12.6g/1個 Uchi Café × GODIVA ショコラケーキ 

 

 

f:id:NQC49636:20180918141221j:imagef:id:NQC49636:20180918141226j:image

 

高級スイーツが低糖質で甘い

 

 

2018/9/4発売 内容量54g糖質12.6g/1個 Uchi Café × GODIVA ショコラケーキローソン - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

 

 

2018/10/2発売 内容量53g 糖質13.3g 軽いケーキを低糖質にするためブランで再現した、ブランのキャラメルシフォンケーキ

 

f:id:NQC49636:20181002184906j:imagef:id:NQC49636:20181002184909j:image

 

知らない人が食べるとブランを感じないシフォンケーキですよ

 

 

2018/10/2発売 内容量53g 糖質13.3g 軽いケーキを低糖質にするためブランで再現した、ブランのキャラメルシフォンケーキ - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

2018/10/9発売 内容量53g 糖質9.3g ブランの焼きドーナツ コーヒー は食物繊維が糖質の倍 生地もコーティングも甘くて油脂ベッタリも低糖質

 

 

f:id:NQC49636:20181009170500j:imagef:id:NQC49636:20181009170514j:image

 

タンパク質が少ないだけで、主食のかわりにおやつ何でも利用可能な甘さに量とおいしささ

 

ブランが少なくてもこの甘さで低糖質は絶賛

 

理由はタンパク質が少ない=ブランが少ないから

 

2018/10/9発売 ブランの焼きドーナツ コーヒー は食物繊維が糖質の倍 生地もコーティングも甘くて油脂ベッタリも低糖質 - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

2018/11/13発売 内容量70g(袋こみ)糖質18.2g ブランのスイートチョコ蒸しケーキ~ベルギーチョコ使用~ 2個入 

 

f:id:NQC49636:20181115200517j:image

f:id:NQC49636:20181115200449j:image

 

ねっとり甘いチョコスポンジケーキでござるよ

 

2018/11/13発売 内容量70g(袋こみ)糖質18.2g ブランのスイートチョコ蒸しケーキ~ベルギーチョコ使用~ 2個入 ローソン - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

www.youtube.com

 

2018/11/6発売 内容量43g 1個(袋こみ) 糖質7.5g 糖質を考えたふわっとパフケーキ

f:id:NQC49636:20181116205603j:plain

f:id:NQC49636:20181116211039j:plain

 

中のクリームがめっちゃ甘い

 

2018/11/6発売 内容量43g 1個(袋こみ) 糖質7.5g 糖質を考えたふわっとパフケーキ ローソン - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

www.youtube.com

 

シャトレーゼ

ケーキ1切れ糖質5gやさしい糖質生活ショートケーキ

f:id:NQC49636:20170320140652j:plain

gあたりの糖質を考えると優秀すぎるケーキです

 

 

ケーキ1切れ糖質5gやさしい糖質生活ショートケーキシャトレーゼ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

ゼリー、プリン、シュークリーム

低糖工房

40g 糖質2.6g シュークリーム プレーン味 

f:id:NQC49636:20170805174406j:image

f:id:NQC49636:20170805174327j:image

 

冷えたまま食べるとシューアイスクリームで、糖質が低すぎるのが特徴です

 

 

 

森永

 

 

内容量75g 糖質3.5g おいしい低糖質プリン カスタード 

 

f:id:NQC49636:20180625123129j:image

 

f:id:NQC49636:20180625123138j:image

 

低糖質でもカラメルが混ざった濃厚な甘さ

 

 

 

内容量75g 糖質3.5g おいしい低糖質プリン カスタード 森永乳業 ローソンフレッシュ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

2018/10/9発売 内容量75g 糖質2.8g おいしい低糖質プリン コーヒー味 

 

f:id:NQC49636:20181119200920j:plain

 

カラメルがあっても低糖質な優秀プリン

 

 

 

 

www.youtube.com

 

ローソン

 

 

内容量58g 糖質8.4g 糖質を考えたプチエクレア モンテール ローソンフレッシュ

 

f:id:NQC49636:20180625103417j:image

 

 

f:id:NQC49636:20180625103407j:image

 

シュークリーム生地そのものでチョコもクリームも甘い

 

 

 

 

内容量58g 糖質8.4g 糖質を考えたプチエクレア モンテール ローソンフレッシュ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

内容量60g 糖質8.3g 糖質を考えたプチシュークリーム

 

 

f:id:NQC49636:20180627122725j:image

 

f:id:NQC49636:20180627122741j:image

 

やわらかい生地とクリームが甘い

 

 

item.rakuten.co.jp

 

 

内容量60g 糖質8.3g 糖質を考えたプチシュークリーム - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

ファミリーマート

内容量不明糖質4.1gほろにが珈琲ゼリー

f:id:NQC49636:20161221222851j:image

先のチーズケーキと大きさが一緒ぐらいだから推定90g

ココアムースが甘い割に糖質が低い優れもの

 

 

ライザップとファミマがコラボ糖質4.1g甘さが表現できないほろにが珈琲ゼリー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

84g糖質7gカスタードプリン

f:id:NQC49636:20161219212634j:image

ファミマのスイーツは糖質と内容量のバランスが取れた優秀選手

そして甘い

 

 

ライザップファミリーマートサークルKサンクスからカスタードプリン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

糖質7.5gライザップ抹茶シュークリーム

f:id:NQC49636:20170329163134j:image

シュークリーム生地自体に低糖質の工夫をしていなくてこの糖質はすばらしい

 

 

ファミマライザップ抹茶シュークリーム糖質7.5g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

83g糖質8.9gファミマでライザップ抹茶プリン

f:id:NQC49636:20170329165748j:image 

なぜ糖分に中毒性があるのかを食べると理解できます

 

ファミマでライザップ抹茶プリン83g糖質8.9g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質8.9gライザップクリームたっぷりカスタードプリン

f:id:NQC49636:20170329165301j:image

ホイップクリームがめちゃくちゃ甘い

 

ファミマでライザップクリームたっぷりカスタードプリン糖質8.9g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質8.8gWクリームシューホイップ&コーヒーカスタード

f:id:NQC49636:20170524142824j:image

冷やして食べるとおいしいですよ

 

ファミマでライザップ糖質8.8gWクリームシューホイップ&コーヒーカスタード - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

糖質9.5g  レアチーズシュー

f:id:NQC49636:20170713172146j:image

f:id:NQC49636:20170713172133j:image

 

暑い時期に冷凍しカチンコチンで食べると、シューアイスクリームでしたよ

 

ファミマでライザップ 糖質9.5g レアチーズシュー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質8.2g マンゴープリン

f:id:NQC49636:20170717173742j:image

f:id:NQC49636:20170717173730j:image

f:id:NQC49636:20170717173720j:image

f:id:NQC49636:20170717173425j:image

 

シロップ漬けしたマンゴーもクリームが甘く、マンゴープリンは甘さ控えめでした

しかしエリスリトール除けばほぼ糖類ゼロシロップを足せば、ハチミツの甘さになりますよ

 

ファミマでライザップ 糖質8.2g マンゴープリン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

93g 糖質8.8g クリーミー杏仁豆腐

f:id:NQC49636:20170723162302j:image

f:id:NQC49636:20170723162046j:image

 

ジャンル分けが難しく、柔らかくプルンとした感触なのでプリンです

 

f:id:NQC49636:20170723161547j:image

 

甘すぎてノドに残る味でも低糖質で、糖類ゼロシロップ足したら無敵の甘さになりましたよ

 

ファミマでライザップ 93g 糖質8.8g クリーミー杏仁豆腐 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

ファミマでライザップ 84g 糖質7.8g 濃旨キャラメルプリン

f:id:NQC49636:20170814171122j:image

f:id:NQC49636:20170814171006j:image

 

見た目から想像できない甘さが、キャラメルにありますよ

かけるとハチミツ味が支配する、糖類ゼロシロップに負けない甘さがありましたからね

 

ファミマでライザップ 84g 糖質7.8g 濃旨キャラメルプリン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

ファミマでライザップ 糖質11.7gチョコ&ホイップシュー

f:id:NQC49636:20170901175312j:image

f:id:NQC49636:20170901175021j:image

 

冷やして食べると甘くておいしい

内容はエリスリトールのみで糖質を下げ、シュー皮に加工していません

これでシュー皮の糖質も下げたら、恐ろしいシュークリームになりそう?

 

ファミマでライザップ 糖質11.7gチョコ&ホイップシュー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

コンビニ低糖質スイーツの中で最大内容量 内容量144g 糖質10.4g ファミマでライザップ クリームたっぷりカスタードプリン

f:id:NQC49636:20170928180655j:image

 

f:id:NQC49636:20170928180558j:image

 

甘いスイーツの中でもっとも100g換算の糖質が低い

 

 

コンビニ低糖質スイーツの中で最大内容量 内容量144g 糖質10.4g ファミマでライザップ クリームたっぷりカスタードプリン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

内容量86g 糖質7g ファミマでライザップ カスタードプリン

 

f:id:NQC49636:20171005183614j:image

 

上記のプリンが強烈すぎる一方、増粘多糖類なくてもトロミある甘さ

 

 

 

増粘多糖類がなくてもトロミのあるクリーム 内容量86g 糖質7g ファミマでライザップ カスタードプリン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

 

2018/6/5 内容量84g 糖質8.9g 濃厚キャラメルプリン ファミマでライザップ

 

f:id:NQC49636:20180605114936j:image

 

原材料名

 

f:id:NQC49636:20180605114945j:image

 

栄養成分表示

 

f:id:NQC49636:20180605115114j:image

 

中身

 

f:id:NQC49636:20180605115011j:imagef:id:NQC49636:20180605115049j:imagef:id:NQC49636:20180605115101j:image

 

濃厚なキャラメルの甘さがクセになる味

 

 

 

 

 

内容量83g 糖質9.6g ファミマでライザップ ミルクチョコレートプリン

 

 

f:id:NQC49636:20171204184523j:image

f:id:NQC49636:20171204184123j:image

 

 

チョコレレートプリンさえ珍しいのに、

低糖質

 

低糖質でチョコレートのプリンは珍しい 内容量83g 糖質9.6g ファミマでライザップ ミルクチョコレートプリン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

2018/9/4発売 糖質9.1g 内容量84g 濃厚珈琲ミルクプリン 

 

 

f:id:NQC49636:20180912125232j:imagef:id:NQC49636:20180912125253j:image

 

内容量あって甘いプリン

 

ローソンはあまりプリンに力入れず、ライザップはプリンばかり開発していますね

 

 

2018/9/4発売 糖質9.1g 内容量84g 濃厚珈琲ミルクプリン ファミマでライザップ ファミリーマート - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

 

2018/7/31発売 内容量84g 糖質9.8g マンゴープリン 

 

f:id:NQC49636:20180911133357j:image

f:id:NQC49636:20180911133419j:image

 

 

プリンよりマンゴーが甘い奇跡のスイーツ

 

 

 

2018/7/31発売 内容量84g 糖質9.8g マンゴープリン ファミマでライザップ - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

 

2018/10/23発売 内容量84g 糖質9.4g アーモンドキャラメルプリン

f:id:NQC49636:20181106185356j:image

f:id:NQC49636:20181106185222j:image

 

甘いプリンは砂糖を感じませんよ

 

2018/10/23発売 内容量84g 糖質9.4g アーモンドキャラメルプリン ファミマでライザップ - I'll just Do it 思い立ったらやるだけ 多言語を理解したくて各国の仮想通貨ニュース読む引きこもり

 

ミニストップ

 

内容量不明糖質7.4gおいしく糖質コントロールミックスベリーレアチーズ

f:id:NQC49636:20170128120740j:image

見た目から推定80g前後だと思います

甘くて満足度が非常に高い

 

 

おいしく糖質コントロールミックスベリーレアチーズ糖質7.4gミニストップより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

糖質8.1gおいしく糖質コントロールクリーミーモンブラン

 

f:id:NQC49636:20170119214725j:image

 

100g換算の糖質10gと抜群のスイーツ

味も低糖質とは思えない甘さ

 

 

糖質8.1gおいしく糖質コントロールクリーミーモンブラン200円ミニストップから - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中

 

糖質8.7gDHCキレイはじめるおいしい糖質習慣ティラミスパフェ

エネルギー180Kcal

たんぱく質3.5g

脂質14.3g

糖質13.7g

食物繊維0.4g

糖質13.7g

ナトリウム45.5mg

エリスリトールを除く糖質8.7g

 

 

 

糖質9.5gDHCキレイではじめるおいしい糖質習慣フルーツ杏仁パフェ

乳等を主要原料とする食品、グレープフルーツ、エリスリトール、マンゴー、キウイ、水飴、砂糖、ゼラチン、寒天、ぶどう糖、杏仁霜、還元パラチノース、澱粉、糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、トレハロース、グリシン、香料、乳化剤、乳酸Ca、酸味料、甘味料(スクラロース)、酵素(卵白由来)、メタリン酸Na、pH調整剤、(原材料の一部に卵成分、大豆を含む)

 

 

エネルギー86Kcal

たんぱく質1.8g

脂質4.3g

糖質16.4g

食物繊維0.8g

糖質16.4gg

ナトリウム38.2mg

エリスリトールを除く糖質9.5g

2017年3月1日~2017年3月31日期間限定発売

 

アイスクリーム

グリコSUNAO  

120ml糖質7.6gバニラ

f:id:NQC49636:20170502163118j:image

砂糖なし豆乳と置き換えるなどけっこう工夫した甘いアイスクリームですよ

 

SUNAOのアイスクリームで糖質制限 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

82ml糖質9.9gチョコモナカ

f:id:NQC49636:20170514164150j:image

f:id:NQC49636:20170514164200j:image

ゆういつある貴重な低糖質モナカ

 

f:id:NQC49636:20170519190859j:image

チョコレートアイスクリームだって低糖質で甘い

 

120ml糖質8.9g チョコクランチ グリコ SUNAO - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

120ml糖質8.3gラムレーズン

f:id:NQC49636:20170531151244j:image

ラム酒づけしたレーズンがあるので酒が飲めない人はオススメしません

 

 

 

120ml糖質8.3gラムレーズン カップ グリコ SUNAO - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

内容量83g 糖質8.8g バニラソフト 

 

f:id:NQC49636:20171011180600j:image

f:id:NQC49636:20171011180421j:image

 

近寄ると見える黒い点のバニラビーンズシードが甘い

既存のコーンなので、コーンアイスの食感を楽しめます

 

 

 

 

 

甘くやわらかいカロリーと糖質が低くて食物繊維が一番多い 内容量83g 糖質8.8g バニラソフト グリコ SUNAO - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

 

ローソン

 

内容量79g 糖質8.4g 抹茶ソフト SUNAO グリコ ローソン限定

f:id:NQC49636:20171012190701j:image

f:id:NQC49636:20171012190626j:image

 

他のSNAOはローソンで取り扱いあるも、この抹茶だけはローソン限定

通販でもない謎の商品

 

 

 

 

食物繊維で糖質を下げた甘く柔らかいアイスクリーム 内容量79g 糖質8.4g 抹茶ソフト SUNAO グリコ ローソン限定 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語

 

シャトレーゼ

110ml糖質5gやさしい糖質生活アイスミルクバニラ味

f:id:NQC49636:20170506160112j:image

冷やして食べたらしゃりしゃりシェーベット、毎日食べています

 

110ml糖質5gやさしい糖質生活アイスミルクバニラ味シャトレーゼ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

110ml糖質5gやさしい糖質生活アイスミルク抹茶

f:id:NQC49636:20170509114237j:image

糖質より食物繊維が多いアイスクリーム

 

 

110ml糖質5gやさしい糖質生活アイスミルク抹茶シャトレーゼより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

低糖工房

90ml糖質3.9g砂糖不使用アイス バニラ味 

f:id:NQC49636:20170608135244j:image

f:id:NQC49636:20170608135035j:image

謎にアイスクリームの粘り気がないバニラ味でした

低糖工房を制覇したら再度、確かめます

 

6個入り2180円

 

もしくはアイス10種セット

 

「糖質制限ダイエット」をするなら『低糖工房』 

 

90ml糖質3.9g砂糖不使用アイス バニラ味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

90ml糖質3.5g砂糖不使用アイスクリーム チョコ味

f:id:NQC49636:20170609133217j:image

チョコレートのアイスクリームが糖質5g以下の破格な数値

 

90ml糖質3.5g砂糖不使用アイスクリーム チョコ味低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

6個入り2180円

 

もしくはアイス10種セット

 

「糖質制限ダイエット」をするなら『低糖工房』 

 

90ml糖質3g砂糖不使用アイスクリーム抹茶味

f:id:NQC49636:20170610160417j:image

甘い抹茶味のアイスクリームが糖質3gですよ

 

 

6個入り2180円

 

もしくはアイス10種セット

 

『低糖工房』 

 

90ml糖質3g砂糖不使用アイスクリーム抹茶味低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

90ml糖質2.9g砂糖不使用アイスクリーム ミルク味 

f:id:NQC49636:20170613132146j:image

甘いミルク味は食後のデザートに食べても糖質3g以下ですよ

 

6個入り2180円

 

『低糖工房』 

 

90ml糖質2.9g砂糖不使用アイスクリーム ミルク味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

90ml糖質2.8g低糖質アイスクリームミント味

f:id:NQC49636:20170614162240j:image

さっぱりと甘さ控えたミント味は、アルコールによく合いましたよ

 

90ml糖質2.8g低糖質アイスクリームミント味低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

6個入り2180円

 

『低糖工房』 

 

内容量90ml 糖質2.4g 低糖質アイス 小豆味

f:id:NQC49636:20170615155847j:image

大豆は糖質が高いので、皮と煮汁を使って大豆の甘みを出して、豆を使わないのが低糖質のポイントです

しかしあんぱん好きならハマる、ぶっちぎりの大豆もどきですよ

 

内容量90ml 糖質2.4g 低糖質アイス 小豆味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

90ml糖質2.9g砂糖不使用 アイスクリーム いちご風味 

f:id:NQC49636:20170617154334j:image

イチゴの果実を利用せずともイチゴ味を演出した甘いアイスクリームが低糖質

6個入り2180円

 

『低糖工房』 

 

90ml糖質2.9g砂糖不使用 アイスクリーム いちご風味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

糖質2.9g 低糖質アイスクリーム マンゴー味

f:id:NQC49636:20170620134302j:image

 

着色料だけだなくマンゴーで味つけた甘いアイスクリームですよ

 

 

6個入り2180円

 

『低糖工房』 

 

糖質2.9g 低糖質アイスクリーム マンゴー味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

 

90ml 糖質2.9g 低糖質アイス ブルーベリー味 

f:id:NQC49636:20170729180939j:image

 

ブルーベリーの甘いアイスクリームが糖質2.9gで食べれますよ

 

6個入り2180円

 

 

『低糖工房』 

 

90ml 糖質2.9g 低糖質アイス ブルーベリー味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

90ml 糖質2.9g低糖質アイス 黒豆きなこ味 

f:id:NQC49636:20170818170325j:image

 

きなこもちの懐かしい味を、アイスクリームで再現しました

 

 

 

『低糖工房』 

 

 

90ml 糖質2.9g低糖質アイス 黒豆きなこ味 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

ファミリーマート

 

70g 糖質6.3g チーズアイスバー

f:id:NQC49636:20170722175149j:image

f:id:NQC49636:20170722175119j:image

 

低糖質の中でも珍しい棒アイスはファミマで購入できますよ 

 

f:id:NQC49636:20170722175041j:image

 

糖類ゼロシロップを和えれば、ハチミツアイスバーになりました

 

ファミマでライザップ 70g 糖質6.3g チーズアイスバー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

おやつでなくつまみにしているお菓子のまとめ

飲みながら食べているので世間一般的なおやつに食べたい低糖質なお菓子とは感覚がズレるハズです

自分が求めるのは量が少なくていいから調理なしで簡単に食べれるものです

 

世間的におやつなら少々ボリュームがあって甘いお菓子やしょっぱいチップスだと思います

なので初職の置き換えにならないおやつ以下つまみ以上のジャンルでしぼったお菓子にしました

 

個人的には低糖質な粉つくったせんべいとかおもしろいと考えていますが

 

つまみに食べるかおやつに食べるか主食に食べるかは各個人の好みなので低糖質なお菓子というくくりで参考にしてください

 

甘いものとしょっぱいチップスはアルコールにあうのが結論ですけど