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19g炭水化物0.8gたんぱく質12.5g焼するめげそピリ辛味ローソン

お酒を飲んだ時に炭水化物を食べ過ぎていませんか?

糖分が糖分をよんでくるジレンマにはまり、ついつい食べ過ぎてしまいますよね

解決策として仮に糖分のあるビールを飲んでも肉や魚だけを食べれば食べ過ぎる事はありません

 

しかし食べ過ぎ防止のため噛む回数を増やせばいい

そんな解決策が干物を食べることです

干物は内容量は圧縮され、かたくかむ回数が増えるため食べ過ぎることができません

もちろん炭水化物を干物にしていないと言うことが1番の要因です

 

そんな食べ過ぎ防止にぴったり焼きするめげそピリ辛味ローソンの紹介

 

 

 

19g炭水化物0.8gたんぱく質12.5g焼するめげそピリ辛味ローソン

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132円

ローソン 

 

原材料名

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いか、香辛料、食塩、調味料(アミノ酸)

 

シンプルな原材料で香辛料は多分七味でしょうね

 

栄養成分表示1袋19gあたり

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エネルギー64kcal

たんぱく質12.5g

脂質1.2g

炭水化物0.8g

ナトリウム268mg

食塩相当量0.7g

 

安定の低糖質、高たんぱく

 

食べた感想

 f:id:NQC49636:20170511172849j:imageげそ3本入り

 

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 干物はかたいから、細かい方が食べやすいのでうれしい

 

 

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香辛料がかかってつまみにぴったり

 

 

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先っぽのほうもカチカチにかたまっていますよ

 

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この辺が1番上ごたえ歯ごたえがあって、食べるのに時間がかかります

かみ切れずに自然と、モグモグかむ回数が増えますよ

 

 

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 1本にばらしてみると

 

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 1本目

 

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2本目

 

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 3本目で食べやすいサイズ

 

かみ切って食べることがムズカしい。げその先からモグモグかみくだいて食べました

ピリッと辛いので、ビールよりジンやウォッカなどアルコールの強いお酒にとてもピッタリ

干物だから1袋19gですが、長いげそ3本なら生に戻せば60g以上ありそうです

 

個人的には飲むとお腹がふくれて食べれなくなるので、コンビニの100g以下の分量がちょうどいいんです

肉や魚はタレがかかっても低糖質になりますので、お菓子を食べるよりはよっぽどうってつけですよ

後は干物で食べるか焼き魚で食べるか違いですね

 

コンビニ惣菜の焼き魚やイカは売り切れていることが多いので、そんな時は干物がぴったり

主食に食べるなら、サラダチキンなどを使いますからね

糖質制限をしていてたんぱく質が欲しくなった時は、干物を利用すれば1袋10g以上あるのでたんぱく質がとれますよ

 

つまみにしても低糖質なので、お酒のお供では太りません

お酒単体だけで太るのではなく、そなえ付けのつまみが炭水化物をよんでくるので、お酒を飲む人はつまみに魚をお肉をとってはいかがでしょうか?

特に干物はかむ回数が増えるので、量を食べようと思っても量こなすことができないですよ

お酒のお供には炭水化物をよんでこない、焼きするめげそピリから味がオススメ