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140g 炭水化物18g 肉焼売ローソン

糖質制限向けのシューマイは現在販売していないが、シューマイは100g換算の糖質10g以上で考え方はハンバーグや唐揚げと一緒です

なぜなら肉を積つんでいる皮がシューマイの糖質をしめて、唐揚げの衣やハンバーグのつなぎと役目に使い方は似ていますよね

単体で食べるだけならシューマイは、糖質をそれほど気にする質はありません

なぜなら唐揚げやハンバーグと、それほど糖質の 差がないからです

 

ハンバーグは湯せんや皿に移してレンジに調理の基本で、買ってそのまま食べれる食品ではありません

唐揚げも同様にからあげクンはそのまま食べれますが、基本は皿に移してレンチンです

 

揚げ物で糖質制限 レジ前のホットスナック 70g 糖質7.9g からあげクンレギュラーが基本の数字です - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ

 

しかしローソンのシューマイは皿に移さずに袋から出した容器がレンチン可能で、食器が必要ありませんよ

もちろん唐揚げにも容器のままレンチンできる商品はありますが、探さないないのでコンビニで簡単に購入できるメリットがシューマイにあります

なんといっても熱々ホクホクの中身は濃厚な肉汁で、何個でも食べたくなる味でした

 

そんなシューマイの紹介

 

140g 炭水化物18g 肉焼売ローソン 

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195円

ローソン

 

ローソンセレクト 肉焼売 140g 

 

原材料名

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食肉(鶏肉、豚肉)たまねぎ、豚脂、つなぎ(でん粉。卵白、パン粉)、しょうゆ、砂糖、粒状植物性たんぱく、食塩、ごま油、おろししょうが、オイスターソース、ポークエキス、こしょう、皮(小麦粉)、調味料(アミノ酸など)、着色料(カラメル)、(原材料の一部に卵、乳成分、ゼラチンを含む)

 

糖質制限に向けたシューマイではないので、魔法の成分はありません

しかしシューマイの糖質部分は、ほとんど皮が占めています

ハンバーグのつなぎや唐揚げの衣と考え方は一緒でシューマイの皮が薄くなれば低糖質なりますね

つまりハンバーグや唐揚げと近い栄養成分表示になるので、シューマイだけ食べるなら糖質制限では気にしなくていいですよ

 

 

栄養成分表示1袋140gあたり

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エネルギー360kcal

たんぱく質12.3g

脂質26.5g

炭水化物18g

ナトリウム763g

食塩相当量1.9g

 

食物繊維が不透明だが140gあたり炭水化物18gなら、ハンバーグや唐揚げと一緒の糖質ですね

タンパク質もそこそこあり単品で食べるには、糖質制限に問題のないシューマイです

 

食べた感想

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なんといってもメリットは、容器そのままレンチン調理でズボラに食べれます

しかし湯せんはできないから、電子レンジのない環境では利用できないので注意してください

 

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袋から取り出した状態このままを、2分半ほどレンジにします

こんだけカチコチに凍っていても大丈夫ですよ

 

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レンチン完了の状態です

 

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凍ってそうに見えるけど食べると熱々ホクホクでした 

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糖質制限的にはこれぐらいの炭水化物が、シューマイの限界と感じました

皮は薄めなんですけどね

 

しかし中はホクホク肉汁濃厚で、目の前にあれば何個でも食べれそうでしたよ

シューマイ1個50g糖質6gほどは、糖質制限的には唐揚げやハンバーグと同じ考え方でいいですね

単品で食べるだけならそこまで糖質を気にする必要なく、むしろレンジ調理できるのでズボラに食べる時は唐揚げやハンバーグより便利でしたよ

 

ローソンなら皮にブランを利用もありですが、さすがにそこまでのニーズはシューマイはないと思います

出たら買うけどね

糖質制限で調理が面倒くさくてレンチンでズボラに食べたいなら、ローソンのシューマイをオススメしますよ

 

 

ローソンセレクト 肉焼売 140g