I'll just do it

17g炭水化物0.5gかむほど旨い焼きするめげそファミマより

メリットは食品を圧縮した干物は高たんぱく

ファミマのゲソはしょうゆとみりんなしで低糖質

かつ塩っ辛さなし

 

早くたんぱく質をとろうと干物を利用しても、なかなかしょうゆやみりんを使ってない商品はないですよね?

干物なんてもともと低糖質だから気にしなくても良いと思うかもしれませんが、ストイックにこだわる人にはむずしい問題みたいです

 

しかしファミマの焼きするめげそは原材料にいかと食塩しか利用していない。しょうゆやみりんは使っていないんです

さらに10.8gの高たんぱく。かたいのでかむ回数が増えますよ

 

デメリットはかたいので、細かく切れない。口の中でかんで小さくしないと食べれない

後は酒のつまみに食べないと寂しいものがありました

 

そんなしょうゆやみりんを利用していない、かむほどうまい焼するめげそファミマからの紹介

 

 

かむほど旨い焼きするめげそ

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108円 

ファミリーマート

 

 

原材料名

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いか、食塩

 

究極の低糖質の原材料シンプルイズザベスト

 

栄養成分表示1袋17gあたり

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エネルギー58kcal

たんぱく質10.8g

脂質1.1g

炭水化物0.5g

ナトリウム332mg

 

なのに食物繊維が入ってるのか?炭水化物が0.5gあります

しかし密度の高い干物なので17gでたんぱく質が10.8gもありました

 

おやつにお菓子を食べますよね?その前に干物を1個食べておけば、糖質制限的に最強じゃないの?

 

食べた感想

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たんぱく質が欲しいが糖質はいらない。しかしおやつには満足できなでしょう

あくまで酒のつまみな内容量

 

 

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そういう人には惣菜コーナーにあるイカ焼きをオススメしますね

ゲソはなかなか好みが分かれるところだと思いますが

 

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しかし自分が魚介類大好き、ゲソ大好きで七輪で焼きしょうゆかけるのがもっと大好きなゲソLOVEなのでね

 

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これだけ低糖質で高たんぱくなら、低糖質しょうゆタレをつけたりわさびにマスタードをつけて食べてもかまいませんね

 

 

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かたいから細くきれず。結果かたまりのまま何回もかんで食べないとだけがデメリットですかね

 

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しかし干物の内容量17gは多いですよ

水分を抜いた干物は魚介類本来の味が濃縮され、ウソのつけない味に仕上がっています

大根であれば本来の10分の1以下になるように、干物にすると内容量が一気に圧縮されました

たんぱく質が10gあるので、おそらくゲソの重量は50gはあると考えるのが妥当ですね

理由はイカの100gが15から30g以上のたんぱく質はあります

 

しかし酒のつまみと言う位置づけから離れることができないゲソ。単体で食べるには寂しいものがありました

お腹持ちが良い商品でもないですしね

 

しかし、たんぱく質の足りないときに圧縮した干物は内容量が少ないので気軽に食べることができます

かむ回数が増えるメリットがありますしね

 

ファミマのゲソは塩辛さなし。しょうゆやみりんの甘さもない。糖質制限してたんぱく質が取りたい人にオススメしますよ