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35g糖質0.4gしっとり燻したスモークささみローソン

ささみってたんぱくで味気ないけど、糖質が少なくたんぱく質がとれるから食べている人っていませんか?

タレで味付けしようにも脂質と糖質が上がってしまうから、なかなか難しいですよね

 

しかしローソンのスモークささみは、燻製でささみのたんぱくを全て打ち消し、練り製品のような味わいに仕上げました

蒸したサラダチキンのようにゼラチンがない。袋から出してよごしたりこぼすことなくそのまま食べることができました

1口サイズでフォークやナイフでスライスしたり、ハシを利用なし。袋からそのままむさぼることもできますよ

見た目はちょっとアレだが、低糖質高たんぱくのスモークささみの紹介

 

 

35g糖質0.4gしっとり燻したスモークささみ

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140円

ローソン 

 

原材料名

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鶏ささみ、食塩、ぶどう糖、乾燥卵白、香辛料、しょう油、加工デンプン、pH調整剤、トレハロース、調味料(アミノ酸)、グリシン、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)

 

つなぎのためにでん粉や、味付けにしょうゆを使っているのが特徴

じゃあ糖質は一体どれくらい?

 

栄養成分表示1袋35gあたり

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熱量37kcal

たんぱく質7.8g

脂質0.3g

糖質0.4g

食物繊維0.4g

ナトリウム249mg

食塩相当量0.6g

 

100g換算すれば約糖質1gほどでたんぱく質が20g強になる

食べる箇所によって鶏肉はそれほどたんぱく質が上下しないから、こんなもんでしょう

原材料名にしょうゆとでん粉があって、この糖質ならほっとしていますね

 

食べた感想

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あんまり大きい声で言えませんが、ささみ自体の見栄えがなんか良くないですね

 

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くんせいしたチップの色か?ささみ自体がつやつやしている

 

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開けた瞬間にチップのいい匂いがしましたよ

 

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近よると見た目チーカマみたいにでん粉がのってそう

 

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ささみと言うより、ウインナーやかまぼこっぽいですもんね

 

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出先ならこのまま食べますが、断面を確認したかったのでスライス

 

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切らずともかぶりついて食べれるサイズですよ

 

 

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どっからどう見ても、ウインナーやチーカマっぽいかまぼこに見えるんだけど

 

 

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練り製品の多そうなウインナーや、ちくわみたいな感じ

 

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しかし、食べてみるとささみのたんぱくはなし。くんせいが全てを補っています

むしろサラダチキンの鶏胸肉の方がたんぱくに感じましたよ

 

www.takeshihattori.club

 

 

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見た目の通りの味わい。練り製品の多いウインナーやかまぼこに燻製の味を染み込ました表現がぴったりです

それでいてほぼ糖質ゼロ。スモークささみは非常に糖質制限に有効的な食品になりました

サラダチキンのようなゼラチンがなく、開けてもこぼれないので便利

なおかつ切らなくても食べやすいサイズなので、袋からダイレクトに食べても大丈夫。下品ズボラとは言わない

またスライスしてサラダに付けたり、ブランパンにはさんだりおやつにつまみに、幅広い場面で利用することができます

最大のメリットはくんせいが、ささみのたんぱくを打ち消していることですよ

見た目がちょっとアレなのでですがね

 

140円でたんぱく質7.8gとおいしく食べれましたよ

 

ローソンフレッシュスモークささみ