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2016-3-10 バックパック1つで日本1周と世界1周をしたいから糖質制限MECダイエットに必要な粉かんてんを捨てた

 



糖質制限MECダイエットではとろみの代わりに利用する 麻婆豆腐とかが代表例 

 

ぼくは麻婆豆腐はそんなに食べずにとろみが欲しい食品って言えば、あんかけスパにミーソスパにカレーライスくらいかな? 実はこれらの市販製品では1食品あたり高くても糖質20g前後くらいにおさまる だから無理して粉かんてんを利用してとろみを作る必要がない 麻婆豆腐のレトルト使っても糖質20gくらいでOKなんだ

 

結論はパスタや麻婆豆腐食べたい時でも、市販品のルー使って作ればOK ミートスパは粉末買って作っている 菅やレトルトで買うと割高なのとゴミが増えるのとレトルトは湯沸かす時間が無駄 粉末で買うミートパスタは、粉末ごとひき肉と玉ネギと糖質0面ぶち込んでフタして蒸せばあっさり完成する

 

糖質制限MECダイエットしている人には参考にして欲しい 

 

 
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