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低糖質食材で糖質制限MECダイエット-こんにゃく米レシピ

75g7本入り 糖質45.3g マンナンヒカリ 大塚食品

マンナンヒカリは75g糖質45gほどあり、一見すると低糖質とは言えません しかし1合の水分量で炊くと250g近くになり100g換算すれば、マンナンご飯より低糖質が証明できました デンプンが入っているのでこんにゃく米単体で炊いた味では超えられない壁があり、各…

200g 炭水化物4.4g こんにゃく米 オーカワ

結論はザルだけでは水気を飛ばず、ザルで水切ったこんにゃく米を炊いても水気は残りました しかしレンチン8分すれば水気がなくなり、ダメ押しに炊飯器で全く水気のないこんにゃく米が出来上がりましたよ マンナンご飯の食感には及ばないが、糖質5gでご飯もど…

糖質5.5g蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ ローソンより

そろそろ暑くなってくるのでそうめんが食べたくなる しかしコンビニにはなかなか低糖質なそうめんが売っていない 代替え商品としてこんにゃく麺があるが、スープがないこんにゃく麺を食べるには少しの修行が必要ですよ しかしローソンの蒸し鶏とこんにゃく麺…

マンナンヒカリでなくマンナンごはんで糖質制限1食140g糖質33.3gでぼっち焼肉

ご飯の糖質制限だけはいくどとなく乗り越えられませんでした 代替え食品として卵の白身やこんにゃく米に豆腐など試してきましたがご飯の感触を出すことが難しかった パンはふすまや大豆を粉に置き換えてブレンドしてエリスリトールを混ぜて代替えできるしめ…

米が主食で我慢できない人へカレーライス200g糖質35.8g大塚食品Cal DELL 4種の野菜根菜カレー 

悩みを解決するには大塚食品Cal DELL 4種の野菜根菜カレー1食200g糖質35.8gがどうだ www.takeshihattori.club 前回食べて糖質34.8gも内容量200gあり100g換算で糖質を比較すると約17g 低糖質なカップラーメンより100g換算すると糖質が低いんです 米がですよ …

糖質制限中でもこんにゃく米と豆腐を使わずに雑穀米を利用して糖質34.8gでカレーが食べれる大塚食品の野菜を感じるキーマカレー

ローソンで低糖質パンや新商品を探していたらぐうぜん発見した大塚食品のキーマカレーとは? カレーライスが糖質34.8gカロリー188なおかつカレーとご飯合わせて200gのボリュームですよ レトルトコーナーをなめていました 大塚食品 Cal DELI 野菜を感じるキー…

ラーメンもあるこんにゃく麺で糖質制限MECダイエット

糖質制限初期の頃はこんにゃく麺を頻繁に利用していました しらたき使えば自炊レシピできるとは言わない スーパーでまず売っているしコンビニでも取り扱う店舗がでました 不特定で地域限定になりますが こんにゃくを麺上にしているが各社によって麺の満足度…

こんにゃく米をご飯のかわりにしてダイエット

日本人ならご飯LOVE愛しています おいしい海鮮や肉を食べたって飽きて卵ご飯が最高 人生最後の日なら醤油と卵のご飯を食べたい 糖質を無視してご飯が食べれると最高ですよね 糖質制限を無視すれば米やパンにお好み焼きは粉を使った粉料理は最強の営業利益を…