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低糖質食材で糖質制限MECダイエット−レトルトソース

100g 糖質3.4g 低糖質パスタソース(クリーム)低糖工房

// 市販のレトルトソースを探すと、ケチャップのナポリタンソースや、トマトを利用したミートソースが糖質10〜15gほどであります 糖質の少ないクリームソースは糖質10g以下で、糖質5グラム以下のレトルトソースは探せど見つかりませんでした しかし低糖工房…

内容量180g100gあたり糖質2.3g低糖質ビーフカレー 低糖工房

// 低糖質のカレールーはファミマにもあるが、比較して低糖工房のビーフカレーは1gだけ糖質が低いのがメリットです 代償としてカレールーの濃厚なトロミを下げ、スープカレーに近い味でした しかしマンナンご飯と合わせて糖質40gのカレーライスにしたり、低…

86g 糖質5.9g チーズリゾットの素 マイサイズ大塚食品

チーズリゾットのソースのメリットは低糖質で糖質が5.9gではなく、パウチタイプのソースが湯せんでなく、袋のままレンチンできました ズボラ調理で低糖質クリームソースは低糖質麺やペンネに和えたり、マンナンご飯を利用してチーズリゾットができますよ そ…

100g炭水化物10.3g内容量220gミートソースセブンイレブン

ミートソースでパスタが食べたくなるが、ソースの糖質はどうしても高くなってしまう もちろん数値を見比べて探していけば、100g糖質10g位のレトルトルーは見つかります しかし、問題の麺は糖質0g麺を利用すればいいです まずいと言う理由は水気を切っていな…

ファミマでライザップ180g糖質5.9g2種のキノコが入った欧風ビーフカレー

カレーライスが食べたいけど、ライスと糖質が高くなってしまう 豆腐や白身を使ったご飯もどきもあるし、こんにゃく米もあるが、やはりご飯の食感にはこえられない壁がある しかしファミマからレトルトカレーの糖質を半分以下にした、ビーフカレーを発売しま…

糖質制限ズボラ飯レトルトルー伝統のホテル秘蔵のレシピニューバーグソースと糖質0g麺を耐熱皿にのせてオーブンで焼くだけ

急に思いついたんですけどレトルトルーと糖質0g麺を使ってオーブンで温めると表面カリカリの低糖質グラタンが作れないかな? ふっと思いついたアイデアをメモして材料を手配しました 糖質0g麺は時間をかけて焼いても焼き過ぎにならない 糖質0g麺の上にレトル…

伝統のホテルレシピ秘蔵のレシピカルーソーと低糖質4.3gさかな麺で糖質15g以下のズボラ飯

// 低糖質さかな麺をフライパンで焼いたりホットプレートで焼いたり試してみましたけどやっぱりカリカリに焼くことができませんでした www.takeshihattori.club 記事にしていませんがザイグルハンサムやお好み焼きと一緒にホットプレートで焼きました 低糖質…

マルサンアイ大豆麺ソイドルとヨコイのソースであんかけスパ

食事時間を短縮したいのでズボラにゆでてかけるだけのレトルトルーを大豆麺ソイドルで実験 低糖質な麺なら糖分のあるレトルトソースをかけてズボラに食べれる 大豆麺ソイドルは糖質0g麺より濃厚なソースと絡みがいい ソイドル麺の糖質がゼロに近いのでレトル…

糖質制限していてもレトルトカレールーはご飯の代わりに豆腐を利用すれば余裕

糖質制限でご飯を演出するためには豆腐を細かく押しつぶしてフライパンで10分ほど焼いて水気をとばせばご飯の代替え食品として利用出来る もっとズボラに言うとご飯の代わりに豆腐を利用して上にライスや丼具材をかければいい カレーライスのライスの部分を…