I'll just do it

コンビニで糖質制限MECダイエット-ファミリーマート

低糖質でチョコレートのプリンは珍しい 内容量83g 糖質9.6g ファミマでライザップ ミルクチョコレートプリン

意外にも珍しいチョコレート味のプリンの内容は、甘味料で糖質を下げ100g換算の糖質11gです 内容量83gで糖質9.6gだからですね 食物繊維がほぼゼロでタンパク質の数字も乳製品のみなら妥当で、甘味料のステビアで糖質を下げ砂糖の表示はありませんでした なの…

トマトが甘くてクセになる 内容量210g 炭水化物14.5g サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ 味の素

炭水化物15gと高く見える内容量210gあるので、100g換算すれば7gのミネストローネです そこに100gのサラダチキンを足せば、300g炭水化物15gを100g換算すると糖質5gですよ 内容は糖質の高いジャガイモとニンジンを使うも微々たる量で、糖質を占めているのは甘…

デンプンの単糖類からデキストリンの多糖類に変更 内容量45g 糖質7.5g ファミマでライザップ くるみロール

最初に前回のくるみロールは、計量器の0位置を誤って測定し間違った情報でした ソーラースケールと計量器の誤差25gが発覚し、前回の30gに25gを足しても今回のくるみロールと差が10gあります 前回購入した商品を今更購入できず、見た目の内容量も今回と違うと…

甘くてやわらかいどら焼き生地 内容量60g 糖質16.2g ファミマでライザップ クリームワッフル

クリームワッフルはシンプルに甘味料だけで、糖質4g下げました 内容は生地に加工していないので既存のワッフルの食感と甘さが同等、砂糖の甘さはエリスリトールなら記載がないとわかりませんからね 代償として100g換算の糖質20gやや高めの数値になりました …

パンが少なくて具材が多い糖質制限向けのサンドイッチ 内容量127g 糖質16.8g ファミマでライザップ ハムチーズのサンド

ファミマでライザップのサンドイッチはパンが少なく薄く具材が多いので、糖質制限の要求をすべて果たしました 内容量120g以上あり100g換算すると低糖質パンより低く、ファミチキよりも低いんですよ パンの材料は書いてないが、50%オフのうたい文句どおり食物…

しょうががガチであったまる 内容量210g 炭水化物9.9g お豆腐で作るじんわり生姜スープ コンビニストア向け ファミマで購入

豆腐が一丁余っていたタイミングで見つけた生姜スープ ミトクでこんなスープが今ンビニで販売しているのはリサーチ済みでした mitok.info 中身はキサンタンでスープのとろみを増やすのも、サムゲタンのような商品ですね www.takeshihattori.club いくらレン…

ファミマでライザップなら糖質の高い野菜が入っていない 内容量160g 糖質6.6g 肉味噌と半熟玉子のサラダ ピリ辛味噌だれ

ローソンやファミマでいわゆる低糖質のサラダシリーズは、大体キャベツで量をかせいでいました しかし肉味噌と半熟玉子のサラダは、下部に細かく食べやすく切ったレタスが多く傾向がかわりましたね 糖質の高い野菜をさけ、肉そぼろやドレッシングの糖質だけ6…

衣がなく低糖質もこってり濃厚で甘い 内容量160g 100gあたり炭水化物7.9g 照り焼きチキン ファミマ

ファミマもからげではない糖質10以下で冷凍の鶏肉が発売されて、これでコンビニ各社冷凍食品に低糖質な鶏肉がそろいましたね からあげは衣に小麦粉を使うので糖質10gはこええられない壁で、どうしてもチキンステーキやサラダチキンしかないのだ そんなときは…

辛いけど後から酸っぱさと甘さがくる独特の味 内容量110g 炭水化物1.1g カラムーチョ サラダチキン ファミリーマート

はじめに香辛料が苦手な人にはオススメできません それくらい口や袋の中に残る独特な辛さで、何より甘さと酸っぱさが後から来る独特の味でした 辛さに向いたサラダチキンは香辛料でからくしているので、以外に脂質と炭水化物が高くないのが特徴ですよ なので…

チキンステーキにチーズを乗せた商品にめぐりあった 内容量88g 炭水化物5.2g チーズオンチキンステーキ 数量限定 ファミマ

期間限定がおしい存在だが、チキンステーキにチーズをのせたチーズオンチキンステーキがファミマから発売されました 衣が多いファミチキにチーズを入れるとカロリーオーバーになり糖質制限では逆効果になるも、糖質の低いチキンステーキならチーズを増やせば…

低糖質なチキンステーキだからタレの味を堪能できます 内容量101g 炭水化物7.92g 期間限定タッカルビチキンステーキ 低糖質なホットスナック ファミマ

後から来るピリッと辛いタッカルビのチキンステーキは、メーカー表示より多い120gのわりに炭水化物は8gは利用しやすい鶏肉ですね なんといっても油もれない袋のままレンチンでき食べやすい、3拍子揃ったところが地味に便利ですよ そのまま食べるれるし油もれ…

スモークサラダチキンだけはマヨネーズをかけても柔らかくなりません 100gあたり 炭水化物3g 内容量110g サラダチキンスモーク ファミリーマート

そのまま食べたスモークサラダチキンの中の肉は柔らかく、表面は薄皮1枚ある加工肉のような食感でした だがスモークしたサラダチキンにメイラード反応を狙って玉ねぎやマヨネーズをのせて焼いても、水分の蒸発を防ぐマヨネーズと玉ねぎで水分を与える効果が…

かたい柔らかい苦い3種類の味が楽しめるチョコレート好きにオススメ 84g 糖質9.6g ファミマでライザップ 割チョコビターショコラケーキ

商品名から想像できない3層になったチョコレートの内容は、上部に表面がイタチョコのようにかたく中は柔らか溶けるチョコレート 2段目は柔らかいスポンジケーキ、1番下は若干の苦味あるムース、泡状のチョコレートでした かたさ溶ける柔らかさ苦さは、バラエ…

10分たってもふやけない低糖質麺のうなるかたさ 内容量96g 糖質22.3g ファミマでライザップ 濃厚味噌ラーメン 

使ってみる https://t.co/tsk7iLGv8e— Takeshi Hattori (@HaveBeer) October 6, 2017 このブログは文賢で推敲しました ついに発売したファミマでライザップの低糖質味噌ラーメンはピリッと濃厚な味わいで、おそらく麺になんらかの食物繊維を使っているはずで…

増粘多糖類がなくてもトロミのあるクリーム 内容量86g 糖質7g ファミマでライザップ カスタードプリン

エリスリトールで3g下げただけではないカスタードプリンは、使っているクリームが他のプリンと違い柔らかく濃厚な甘さでした 理由やカラメルと増粘多糖類なしで卵、乳脱脂粉、乳で作ったプリンが濃厚なトロミだからですよ トロミのある増粘多糖類がなくても…

既存パスタの糖質半分、低糖質麺に抵抗がある人に食べて欲しい柔らかさとモチモチ感 内容量233g 糖質21.7g ファミマでライザップ きのこクリームの生パスタ

ファミマの低糖質パスタは容器を差し引いた内容量233gあり、スープがないパスタなのでほぼ麺の数字です 糖質22gを100g換算すると10g以下で、下手に体糖質パンや低糖質カップラーメンを食べるよりよっぽど低い数字ですよ スープで内容量を増やすラーメンと麺…

デンプンやチーズがあるスープは濃厚で腹持ちがいい 40g 炭水化物29g ポルチーニ香る きのこクリームスープパスタ クノール スープDELI

デンプンや食材をパウダーにしたクリームパスタは内容量40gで糖質30g 数字だけ見れば意外に多いと思うが、お湯を注ぐと240gになります 内容はデンプンやチーズパウダーが入ったスープは濃厚で、他のさっぱりスープと違う腹持ちがありますよ そこに純粋な小麦…

コンビニ低糖質スイーツの中で最大内容量 内容量144g 糖質10.4g ファミマでライザップ クリームたっぷりカスタードプリン

カスタードプリンはエリスリトールで糖質を10g下げているより、大量のクリームと同等のプリンそして甘いカラメルソースが入って、内容量は144gありました 差し引きして計量するために、わざわざ容器を洗って乾燥させソーラースケールで計測した手間がありま…

はるさめはデンプンだが小麦よりカロリーが低い 20g炭水化物14.4g スープはるさめ かきたま エースコック

はるさめはデンプンなので糖質が高く、糖質制限には向いていません だが小麦の麺との違いはカロリーを抑えれます なのでダイエットにスープを利用している人が多少の麺を食べたい時に、スープはるさめがオススメですよ 何より麺もどきのはるさめはデンプンな…

トロミがあってパスタが意外に多くお腹ふくれる 内容量44.7g 炭水化物32g スープDELI たらこクリームスープパスタ クノール

内容量45g炭水化物32gと聞けば低糖質ではないと思うかもしれませんが、スープを含めると230gになりスープで200g増やしました スープの湯200gでお腹がふくれるのかと疑問はあるはずだが、クリームやチーズをメインに溶かしやすくするためにデキストリン、とう…

肉そぼろとコチュジャンソースがうなる甘さ ファミマでライザップ 内容量170g 糖質6.6gビビンバ風サラダ コチュジャンソース 大豆ミート使用

ファミマやローソンの低糖質に向けたサラダは、意外に腹ふくれると思っていました キャベツの内容量は結構あり、容器を差し引いて計測すると180gほどありましたよ これなら他の食品と合わせて食べればお腹がふくれるのは納得で、中身はタレと肉そぼろの味付…

圧倒的なトロミとスープの吸収性がある寒天麺 内容量17.9g 糖質4.7g おどろき麺0(ゼロ) 酸辣湯麺(サンラータン、スーラータン) アサヒグループ

一般的に糖質の高いトロミがあるサンラータンを、パウダーにしたエキスを豊富に利用しおどろき麺シリーズの醤油ラーメンと変わらない糖質でした 寒天麺はスープの吸収性が高く、トロミのあるラーメンを食べている感触でしたね 内容量は18gと少なく感じるが、…

糖質制限第3の麺になる寒天麺とうなるしょうゆ味 15g 糖質4.7g おどろき麺0 香ばし醤油麺 アサヒグループ

100g糖質3g以下の寒天をこんにゃくに少量のデンプンを加えたこんにゃく麺を混ぜた寒天麺は、糖質0g麺やこんにゃく麺と比べてスープの浸透性が高く歯ごたえのあるやわらか食感でした こんにゃく麺や糖質0g麺では超えられない壁を感じましたね そして強引に100…

24g 糖質3.6g 麺なしラーメン 豚骨豆腐 日清

豆腐が入ったスープや麺なしラーメンは、ダイエットに利用してる人が多いですよね? だが豆腐は少なくスープだけではお腹がふくれず、やはり麺が欲しいと思いませんか? そんな時は糖質0g麺を利用すれば、糖質5g以下で豚骨ラーメンが食べれます 理由は麺なし…

58g 糖質19.1g カップヌードルナイス 濃厚キムチ豚骨

こってりなのに濃厚のうたい文句とは真逆の、さっぱりキムチ味のカップヌードルナイスは具材が多いラーメンでした キムチの酸っぱく強烈な辛さがないので、マイルドキムチを食べたい人にオススメできますよ 内容量58gとあるが容器を含めて計れば83g、お湯を…

75g 炭水化物3g おつまみグリルチキン ブラックペッパー

現在ファミマには100g以下位で棒形状になった、食べやすいサラダチキンが3種類あります その中でも表面にたっぷりの香辛料をゼラチンのような膜を貼って焼き付けたと思われる、グリルチキン濃厚で鶏胸肉と思えない味わいでした メリットは袋から出してそのま…

100g 炭水化物5.2gサラダチキンソーセージ

ソーセージはデンプンで糖質が高くなるも、100g炭水化物6gほどに仕上げました 同じファミマならサラダチキンバーがあり糖質ほぼゼロなら、サラダチキンソーセージを利用する理由はあるのか思いませんか? しかしサラダチキンソーセージはデンプンを使ったソ…

ファミマでライザップ 糖質9.6g 塩チーズパン  

タンパク質がそこそこあるから、糖質を代替えた材料は小麦ふすまと大豆粉が中心ですね そしてエリスリトールで約3g糖質を下げました 結果1個あたりの糖質10gを切る味は、普通のパン屋でおなじみの塩パン味でしたよ だが表面に見えるニンジンみたいな物体や中…

ファミマでライザップ 糖質11.7gチョコ&ホイップシュー

ファミマでライザップはエリスリトールのみで、なんとチョコレートを利用したシュークリームの糖質を半分以下にしました シュー皮にブランや大豆粉を利用せずにですよ 裏を返すとエリスリトールのみで、チョコレート利用したシュークリームでも糖質を半分以…

ファミマでライザップ 糖質20.4g 黒坦々風ラーメンサラダ

ファミマの麺とサラダとおかずがセットになったシリーズは、100g以上200g未満で糖質を100g換算に考えれば低糖質なんです 100gの測りで計測できず、100g刻みの体重計で100〜200の間でしたからね 何よりオススメしたいのが麺のレベルです ファミマの麺は急激に…