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コンビニで糖質制限MECダイエット-セブンイレブン

トマトが甘くてクセになる 内容量210g 炭水化物14.5g サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ 味の素

炭水化物15gと高く見える内容量210gあるので、100g換算すれば7gのミネストローネです そこに100gのサラダチキンを足せば、300g炭水化物15gを100g換算すると糖質5gですよ 内容は糖質の高いジャガイモとニンジンを使うも微々たる量で、糖質を占めているのは甘…

他社より糖質の低いななチキは内容量が同等 内容量96g 炭水化物8.9g ななチキ セブンイレブン

最初ななチキを食べてを感じたのは、Lチキやファミチキより衣が薄い www.takeshihattori.club ならば糖質が低いのではないかとホームページを調べると、なんとファミチキより4割ほど低糖質で9gなんです それでいて内容量96g、たんぱく質15グラムあるのは肉70…

ごぼうと豚肉が入ったフリーズドライは即席味噌汁から越えられない壁がある 内容量13.5g 炭水化物13.5g 野菜のうま味が効いた豚汁 セブンイレブン

乾燥状態13gの豚汁は、タンパク質4gありました これは肉のタンパク質20gはだいたい内容量100gなので、20g入ってる計算ですね あれっまてよ?多くておかしいと思うのは。乾燥状態で水分を含んでないからです これがフーズドライに感じている可能性で、かため…

さっぱりしたしいたけの昔なつかしいおばあ味 内容量15.2g 炭水化物10.2g すまし柚子にゅうめん セブンイレブン

フリーズドライの麺シリーズは見かけ多そうな麺とは逆で、少量でした 例えるならベトナムフォーのような、少量の麺にスープを加えた感じですね www.takeshihattori.club www.takeshihattori.club しかしスープや麺に一切糖質を代替えた材料がないので既存の…

米とデンプンに増粘材が入ったコッテリとしたトロミ 内容量210g 炭水化物9.2g サムゲタン セブンイレブン

ほぐしやプレーンのサラダチキンはスープの邪魔をしないので、低糖質カップラーメンに便利でした セブンイレブンはサラダチキン専用サムゲタンを販売した内容は、米にデンプン増粘剤を使っても炭水化物10g以下でこれなら糖質をほぼカウントしないサラダチキ…

トロミありゴロゴロ野菜が入った 内容量21.2g 炭水化物14.4g スープカレー セブンイレブン

フリーズドライのスープカレーはグリーンカレーベースで、トロミを少なくしてカレーライスの糖質を下げています なので炭水化物15g以下とフリーズドライの雑炊シリーズとかわらない糖質ですからね www.takeshihattori.club 何よりのメリットは辛くないので、…

肉が分厚くやわらかくタレがあっても飛び散らない 内容量180g 炭水化物16.2g ハンバーグステーキ セブンイレブン

180g炭水化物16gのハンバーグはつなぎの粉が少ないため、肉が多いのを証明していますね ソースとハンバーグを別にしたのは、電子レンジの飛び散り防止を図っています しかし電子レンジでハンバーグが温まるのかと思いきや、中に空洞を作ってレンジでも熱が伝…

低糖質な米は少量のフリーズドライであっさり解決 内容量18.7g 湯を注いで166g 炭水化物13.4g かに雑炊 セブンイレブン

糖質制限で低糖質にお米を食べるには、フーズドライであっさり解決しました もうね今までこんにゃく米やマンナンご飯をブレンドしたり、いろいろ試しましたのは何だったのか? 米1合150の糖質50gだから本商品の炭水化物13gを逆算して考えると、30g前後のこん…

とにかく甘いとろける豚肉 内容量140g 炭水化物8.8g 豚の生姜焼き セブンイレブン

100g換算のたんぱく質12gだけ謎のまま終わったが、内容量100g以上あり豚肉は甘いハチミツ味でなんと糖質10g以下で食べられました タレが多くレンチンすると多少の油飛び対策は必須がデメリットも、豚肉は牛肉がレンチンで食べるのはセブンイレブンのメリット…

油汚れなしレンチンで食べれる低コスト焼肉 内容量110g 100gあたり 炭水化物18.1g 牛カルビ焼きセブンイレブン

セブンイレブンの冷凍食品で、なんと牛カルビが食べられるわけ それも110g400円以下ですよ だがねデメリットは増粘剤を使いにタレのある肉とはいえ、炭水化物が18gもありますね そして内容量110gタンパク質15gもないのは、100gの数値でないからです なぜなら…

デンプンやチーズがあるスープは濃厚で腹持ちがいい 40g 炭水化物29g ポルチーニ香る きのこクリームスープパスタ クノール スープDELI

デンプンや食材をパウダーにしたクリームパスタは内容量40gで糖質30g 数字だけ見れば意外に多いと思うが、お湯を注ぐと240gになります 内容はデンプンやチーズパウダーが入ったスープは濃厚で、他のさっぱりスープと違う腹持ちがありますよ そこに純粋な小麦…

はるさめはデンプンだが小麦よりカロリーが低い 20g炭水化物14.4g スープはるさめ かきたま エースコック

はるさめはデンプンなので糖質が高く、糖質制限には向いていません だが小麦の麺との違いはカロリーを抑えれます なのでダイエットにスープを利用している人が多少の麺を食べたい時に、スープはるさめがオススメですよ 何より麺もどきのはるさめはデンプンな…

トロミがあってパスタが意外に多くお腹ふくれる 内容量44.7g 炭水化物32g スープDELI たらこクリームスープパスタ クノール

内容量45g炭水化物32gと聞けば低糖質ではないと思うかもしれませんが、スープを含めると230gになりスープで200g増やしました スープの湯200gでお腹がふくれるのかと疑問はあるはずだが、クリームやチーズをメインに溶かしやすくするためにデキストリン、とう…

圧倒的なトロミとスープの吸収性がある寒天麺 内容量17.9g 糖質4.7g おどろき麺0(ゼロ) 酸辣湯麺(サンラータン、スーラータン) アサヒグループ

一般的に糖質の高いトロミがあるサンラータンを、パウダーにしたエキスを豊富に利用しおどろき麺シリーズの醤油ラーメンと変わらない糖質でした 寒天麺はスープの吸収性が高く、トロミのあるラーメンを食べている感触でしたね 内容量は18gと少なく感じるが、…

糖質制限第3の麺になる寒天麺とうなるしょうゆ味 15g 糖質4.7g おどろき麺0 香ばし醤油麺 アサヒグループ

100g糖質3g以下の寒天をこんにゃくに少量のデンプンを加えたこんにゃく麺を混ぜた寒天麺は、糖質0g麺やこんにゃく麺と比べてスープの浸透性が高く歯ごたえのあるやわらか食感でした こんにゃく麺や糖質0g麺では超えられない壁を感じましたね そして強引に100…

24g 糖質3.6g 麺なしラーメン 豚骨豆腐 日清

豆腐が入ったスープや麺なしラーメンは、ダイエットに利用してる人が多いですよね? だが豆腐は少なくスープだけではお腹がふくれず、やはり麺が欲しいと思いませんか? そんな時は糖質0g麺を利用すれば、糖質5g以下で豚骨ラーメンが食べれます 理由は麺なし…

100g 炭水化物6g チキンステーキ セブンイレブン

セブンイレブンの冷凍食品チキンステーキは、ファミマのホットスナックのチキンステーキと同等な低糖質でした 意外にも衣がない鶏肉に軽くタレをかけた商品は、コンビニやスーパーの冷凍食品を探しても少ないんです 理由はスーパでハンバーグや鶏肉などをを…

100g 炭水化物13.6g 牛ホルモン焼き 冷凍食品 セブンイレブン ストイックに糖質制限できる自分でも昼間からビールが飲みたくなり、ご飯が欲しくなる味でした

セブンイレブンの牛ホルモンは甘くて濃厚で脂が多く、ストイックに糖質を制限できる自分ですら食べたら我慢できなくなり、低糖質ラーメン追加するほどのおいしさでした なんといってもホルモンは牛で脂が濃厚です 焦げ目のついた味付けが、タレにもホルモン…

105g 炭水化物9.51g冷凍焼き鳥 セブンイレブン 練り製品のつくねとタレがある焼き鳥が低糖質は利用しない理由がない

ズイブン、砂糖や醤油をつかった焼き鳥だな そして、つくねに練り製品と粉がなく冷凍食品が炭火味 あの低糖質 焼き鳥にフルパワーで砂糖と醤油をかけたあと、あれだけの低糖質はできねえ だれもそんなとこ見てねえだろうが おい見てるか焼き鳥、砂糖と醤油を…

250g 炭水化物10.9g 牛すき焼き セブンイレブンン

セブンイレブンの牛すき焼きは、内容量250gで可食部分が多いすき焼きです 理由はタンパク質が20g近くあるので、肉や豆腐を多く使っている証明ですからね 牛すき焼きや牛皿は肉や豆腐を使って糖質で味付けをするだけだから、低糖質と考えてまいけません 可食…

5尾糖質1.1g子持ち焼きししゃもセブンイレブン

魚は低糖質で高たんぱく 一般的な魚は、頭が食べにくい。しっぽやヒレが大きいと、そのまま食べることができない さらに、魚の骨が大きいと、りょわなくてはいけないですからね? りょうは名古屋弁で、魚をさばく、骨をとるの意味。小さい頃から、りょうと使…

炭水化物1gたんぱく質15.5gさばの塩焼セブンイレブン

一般的なダイエットしてる人は、脂質とカロリーを目の敵にしていると思いますが、糖質制限MECダイエットしているなら、たんぱく質と脂質は積極的に取りたいですよね スーパー糖質制限に近くなればなるほど しかし、良質な脂とたんぱく質を豊富にとれる。さば…

80g炭水化物0.3gほぐしサラダチキンセブンイレブン

ほぐしサラダチキンは、サラダや糖質0g麺に豆腐そうめんと組み合わせて食べると、これから暑い時期おいしいですよね ほぐしてあるので、サラダチキンのようにナイフとフォークを使う手間がいらないため、低糖質の麺にぴったり 各社コンビニは紀文の商品を扱…

100g炭水化物0.3g内容量115g加工感のないサラダチキンプレーンセブンイレブン

普通のサラダチキンは肉の表面に加工感があり、繊維も何か均一になっていますよね? ゼラチンもスープのように大量で味付けしてあり。そしてたんぱく差が残るかたい歯ごたえ しかし、セブンイレブンのサラダチキンプレーンだけは、人口加工感がなく肉の繊維…

17g炭水化物3.4g香ばしく焼き上げたさきいかセブンイレブンかまなくても飲み込める小麦粉が太る理由

干物はかたくて、食べれないって言う人いませんか? 低糖質で高たんぱくをなんとか利用したいですよね そう柔らかくて細くなった商品はないかと探しました しかし、さきいかなら、いかをさいて筋の繊維がかみごたえあり。だが、いか自体は細かく柔らかい デ…

100g炭水化物10.3g内容量220gミートソースセブンイレブン

ミートソースでパスタが食べたくなるが、ソースの糖質はどうしても高くなってしまう もちろん数値を見比べて探していけば、100g糖質10g位のレトルトルーは見つかります しかし、問題の麺は糖質0g麺を利用すればいいです まずいと言う理由は水気を切っていな…

14g炭水化物0.1gかむほどうまいするめげそセブンイレブン

低糖質で高たんぱくの干物は大きかったり分厚いと、かみ切れずに食べにくいですよね また調味料が多めであると炭水化物が多くなり、干物のメリットが生かせなくなります しかし、セブンイレブンのするめげそは、調味料が少なく低糖質。細く薄く仕上げたする…

炭水化物0.35gサラダチキン ハーブセブンイレブン

サラダチキンは、今やコンビニにスーパーと豊富で様々な味がありますよね しかしとり胸肉を蒸した。純粋、たんぱく、さっぱりのサラダチキンは少なくなりました 添加物の技術が向上してサラダチキンの味が向上した副産物 だがセブンイレブンのサラダチキンハ…

20g炭水化物4.3gアーモンドフィッシュセブンイレブン

糖質制限するとチューハイやハイボールなどを飲み、ビールやワインをさけますよね? ウォッカベースであったりウイスキーベースであるチューハイやハイボールは辛いので塩分や少量の糖分を求めませんか? しかし、セブンイレブンのアーモンドフィッシュは、…

100g炭水化物1.3g内容量115gサラダチキンスモークセブンイレブン

通常スモークすれば中まで味が浸透し、食品自体の味を変えてしまいます しかしセブンイレブンのサラダチキンスモークは、中まで味を浸透なし。表面の薄皮1枚のみがスモーク味でした 中のとり胸肉はしっとり、さっぱり、たんぱくでゼラチンもベタきなし。つる…