I'll just do it

おやつで糖質制限MECダイエット-低糖質なお菓子

タンパク質は肉と同等、食物繊維は野菜より多い甘い焼き菓子 1個20g 糖質0.9g 低糖質マドレーヌ(宇治抹茶使用)(1パック3個入り)低糖工房

低糖工房のマドレーヌは糖質以外の栄養成分数字が高く、スーパー糖質制限向きの焼き菓子です 理由は100g換算のタンパク質がサラダチキンや普通の肉とかわらず、食物繊維は野菜を食べるより多く糖質0g麺と差がありません そして高い脂質が最大の特徴です なぜ…

22g 糖質12g 黒糖きなこビスケット リセットボディ

エリスリトールとポリデキストロースを使って、おそらく従来の糖質より半分以下に下げています 理由は食物繊維が6g近くあるので、ポリデキストロースが食物繊維に反映されています エリスリトールを合わせれば、10g以上は糖質を下げているはずですよ エリス…

40g 糖質11.6g メープルミックスナッツ ローソン

ローソンのメープルミックスナッツはグラニュー糖やメープルシロップを使って、ナッツにしては比較的甘い味付けがしてあり食べやすくなっています チャック保存ができ保管できるのも食べやすさに続くメリットですよ 内容はくるみ、アーモンド、カシューナッ…

100g 糖質4.4g 低糖質マドレーヌ 低糖工房

低糖工房は小麦も砂糖も使わず低糖質で、なおかつタンパク質と食物繊維が豊富なのはもうわかった しかし低糖工房のマドレーヌは100g換算の脂質がなんと40gあります 通常のカロリーダイエットをしていると懸念する数値でしょう だがスーパー糖質制限して1日20…

28g 糖質10g ロカボクッキー(2枚×5袋入り)デルタインターナショナル

ロカボクッキーはゆるい糖質制限ダイエット、つまりロカボダイエットをしている人に向けたクッキーでした 理由は糖質を代替えた材料を使わず既存の材料を調整して、内容量を減らし糖質を抑えて、食べやすく小分になっていましたよ ロカボダイエットとは1食の…

85g 糖質5.4g 低糖質ロカボナッツ デルタインターナショナル

コーヒーのお供であったり小腹がすいた時に、ナッツ類って結構食べますよね? 味付けで甘みを出したり塩分を加えてあるから、低糖質なナッツを探すのは手間ですよね? 豆によっても糖質が高いものもあり、バランスよく構成されていないと低糖質にならないん…

60g 糖質2.6g 糖質オフチョコクッキー 低糖工房

糖質だけが低く他の栄養素が圧倒的に高い、インチキな商品はないだろうか? わがままを加えれば甘さと内容量があって、おいしく食べれないだろうか? しかし低糖工房のクッキーはチョコを利用しても100g換算糖質3gしかなく、タンパク質と食物繊維が20g近くあ…

30g 糖質5.6g アボガドクリームチーズ入りのラスク ローソン

低糖質のラスクって中々作るのが難しいですよね 理由はパン粉自体はブランを利用すればある程度糖質を下げれるが、表面にある砂糖の粒を演出するのは難しいんです 甘味料をパン生地の中に入れるなら十分分可能ですが、粒の砂糖を甘味料に置き換えるには商品…

濃厚でコクのあるチーズ鱈 内容量37g炭水化物5.1g ローソン

濃厚なチーズでなく柔らかい弾力がほのかに香る、チーズを食べたいと思いませんか? タラのすり身とでん粉を多く混ぜると柔らかい弾力のチーズが出来上がりましたよ しかし代償として100g換算の炭水化物15gほどあり、唐揚げやハンバーグと変わらない糖質にな…

キャンディーチーズブラックペッパー 内容量80g 15gあたり炭水化物0.38g ローソン

糖質制限に有効なのチーズは、単純に糖質が低く腹持ちがいいからです しかしそんなチーズを利用した製品でも、つなぎのでん粉が多くなると糖質が跳ね上がりチーズのメリットは薄れてます その弱点を補ったキャンディーチーズは、1口サイズが食べやすいラップ…

おとなの辛味スティックタイプで食べやすく 33g炭水化物2.7gハバネロビアスティック ローソン

乾燥ウインナーのサラミは、つなぎにでん粉があるので弾力があり非常に食べやすい その代償として糖質が干物と比べて高くなるが、内容量を減らせば低糖質のつまみに食べれますよ 一緒に飲むお酒も工夫してビールでなくチューハイを利用すれば、ほぼ糖質ゼロ…

57g炭水化物8g粗挽き黒胡椒サラミ ローソン

糖質制のつまみならタンパク質が欲しいが、低糖質な干物はかたく塩辛いので、飲み物なしで食べれる弾力と甘さが欲しいですよね 調理せずに菓子のように食べたい。ワガママな願望を叶える食品はないだろうか? しかしそんな時はウィンナーを利用すると良いで…

内容量37g炭水化物3gタンパク質20.3g 厚切りビーフジャーキー ローソン

牛肉を使った干物のメリットは高たんぱく低脂質、低糖質です まさにボディービルダー向けの商品も、デメリットは食塩相当量の数字より食べると塩辛い、そしてガッチリかたいので噛み切れずに引き裂かないと食べにくい しかしかたいデメリットは噛む回数が増…

贅沢にパルミジャーノレッジャーノを利用した 64g炭水化物7gチーズ好きのおいしいチーズ鱈 ローソン

パルミジャーノレジャーノと書いてあるプラシーボか分からないが、明らかにチーズの味が違いました 内容はタラのすり身を感じないも、糖質のある材料はつなぎのデンプンのみで、内容量64g炭水化物7gと低糖質です チーズは容器に入っり細かく切って食べやすく…

糖質2.9g 低糖質アイスクリーム マンゴー味 低糖工房

マンゴーはイチゴと同じ100gに対して糖質が15gほどあり、決して低糖質ではありません そこに牛乳や生クリームを使って甘味料だけで糖質を下げたアイスクリームは、それほど低糖質ないのではと思いますよね? もちろん他社のように食物繊維のポリデキストロー…

90ml糖質2.9g砂糖不使用 アイスクリーム いちご風味 低糖工房

いちごのアイスクリームを低糖質に食べたいと思いませんか? アイスクリームの中でいちご味は少なく、それも糖質が低い商品なんてないと諦めていました しかし発見した低糖工房のいちご風味アイスクリームは、なんと糖質3g以下です カロリーも低く香料とカル…

内容量90ml 糖質2.4g 低糖質アイス 小豆味 低糖工房

あんぱんが好きで小豆が大好きな人にオススメしたい、低糖工房のアイスクリーム小豆味は糖質2.4gで食べれますよ からくりは小豆の豆自体を使わず皮と煮汁のみを使用し、小豆のとろみを寒天で演出しました。ダメ押しに難消化性デキストリンで糖質を下げ、実に…

90ml糖質2.8g低糖質アイスクリームミント味低糖工房

アイスクリームは甘いが常識だが、さっぱりとした甘さ控えめを食べたい人はいますよね? そんな願いを叶える低糖工房のミント味アイスクリームは、さっぱりとし甘さ控えめ、なおかつ糖質2.8gと食べ過ぎても糖質を気にする必要がありません そんな90ml糖質2.8…

90ml糖質2.9g砂糖不使用アイスクリーム ミルク味 低糖工房

低糖工房のアイスクリームは使用する原材料名にブレがなく、主に甘味料で糖質を下げています 最大のメリットは低糖質すぎて、今回紹介するミルク味はなんと糖質3g以下でした 甘さも柔らかさも従来のアイスクリームと差がなく、糖質制限ダイエットでなくても…

90ml糖質3g砂糖不使用アイスクリーム抹茶味低糖工房

結論から低糖工房アイスクリームバニラ味に粘り気がないのは、難消化性デキストリンの影響でなかった 理由は、今回紹介する抹茶味は難消化性デキストリンがないが、アイスクリームの粘り気あり、従来の抹茶アイスクリームと差がなかったからです とりあえず…

90ml糖質3.5g砂糖不使用アイスクリーム チョコ味低糖工房

バニラ味と食べ比べて判明した。難消化性デキストリンがないアイスクリームは粘り気がなく、シャーベット状になる バニラ味は難消化性デキストリンがなく、チョコ味にあって食べ比べた判明した事実です www.takeshihattori.club もちろん、バニラ味に牛乳や…

90ml糖質3.9g砂糖不使用アイス バニラ味 低糖工房

他社のアイスクリームは牛乳を豆乳に変えたり、食物繊維のポリデキストロースを使って糖質を下げています。もちろん甘味料も使用 しかし、低糖工房のアイスクリームは牛乳と生クリームの量を減らし、甘味料のみで仕上げた砂糖不使用のアイスクリームです 結…

120ml糖質8.3gラムレーズン カップ グリコ SUNAO

SUNAOのアイスクリームを食べれば低糖質。さらに糖質以上の食物繊維が入っています その中でもクセのあるラムレーズン 理由はラム酒漬けしたレーズンを利用し、ふたを分けると甘い酒の香がただよってきます これがリキュールを飲みながら、おやつに食べると…

35g糖質5.9gブランとチアシードのクッキーローソン

小麦粉を使ったクッキーは糖質が高くなるだけで、他の栄養成分が増えませんよね しかしローソンのプランとチアシードのクッキーは、ミックス粉に小麦たんぱく小麦ふすま大豆粉、難消化性デキストリンを入れて、たんぱく質と食物繊維を増やしました もちろん…

2017-12-4 ローソンだけで糖質制限する 使用したオススメ商品

2017-12-4 以外に内容量があった 260g 糖質7.9g バジルチキンとトマトのこんにゃく麺サラダ 更新 コンビニで低糖質を言葉にしたといっても過言ではないブランパンのローソン ブランパンだけでなくおやつやホットスナックに惣菜スイーツなどコンビニの中では1…

糖質制限おやつ市販品ローソンのブラン堅焼き40g糖質17.6gがおすすめ

しょっぱいお菓子が手軽に食べたい だけどポテチに代表されるジャンクフードは糖質が高すぎて全く利用できません プロテインチップスや大豆チップスもありますが、通販で購入するしかなく、なかなか気軽にスーパーやコンビニで買うことができないんです しか…

糖質6.4gブランパンのパンケーキ3個6枚入り希少糖入りメープル

たまには糖質のハメを外してホットケーキが食べたくなりませんか? でもシロップが入ったホットケーキなので糖質がかなり高くなりそう? だが糖質20g以下なら甘いホットケーキが食べてみたいな しかしローソンがブランのパンケーキを発売しました シロップが…

21g糖質12.1gノンシュガービスケット ローソンより

砂糖ゼロ糖類ゼロならすごい糖質低いんじゃないの? 21g糖質12.1gのビスケットだもんね しかし糖類ゼロ砂糖ゼロでも糖質があるって事は何らかの粉やデンプンが入っているはずだぞ それに人工甘味料のスクラロースやアセルファムKなら糖質をカウントしないが…

糖質8.4gブランチョコクリームサンド4個入りローソンより

食べ過ぎる要因は身の回りのす手の届くところにお菓子が存在するからだ しかしローソンの低糖質お菓子類は1袋の量を下げ中身を小分けにすることで食べ過ぎ防止効果がありなおかつ天然甘味料を使って甘みを出し生地も低糖質材料を利用して1食品ずつていねいに…

ブランクリームサンドアサイー&ブルーベリー ローソン4個入り糖質7.5g

袋が小分けになっているのが便利なブランクリームサンドアサイー&ブルーベリー ローソン4個入り糖質7.5gを紹介します ブランクリームサンドアサイー&ブルーベリー 原材料 栄養成分表示1袋4個あたり 実食 ブランクリームサンドアサイー&ブルーベリー 原材料 …