I'll just do it

2017年12月18日現在ビットコインの消費電力

ビットコインの消費電力はどんどん跳ね上がって、2020年に世界の全電力消費に値する ビットコインを国に例えるとデンマークに値する消費電力は、ムダな計算に裏打ちされた不毛にも価値のあるコインになりました では消費電力をソーラーパネルで補えないかと…

仮想通貨の未来予想

仮想通貨の未来を創造すると、最終的に改ざんされたくない人やデータはどんどんブロックチェーンから離れるもしくは逃れる術を考える 政府の取引に政策内容、著作権、公共機関資料の開示、個人の歴史すべての情報にブロックチェーンを紐つけると改ざんされな…

ビットフライヤーの口座開設は無料 スマホPCアプリから登録可能です

ビットフライヤーの口座開設は無料でメールアドレスとパスワードか、フェイスブックもしくはヤフー IDにグーグルと、身分証明書携帯電話番号だけです もちろんPCだけでなく、スマホ登録やアプリからも可能ですね これだけに加え個人情報も登録が10分ほどで完…

はじめてでも簡単コインチェックで口座開設し2段階認証してビットコインをもらおう

スマホPCどちらかでも登録可能で、必要なのはFacebookかメールアドレスと身分証明書です 取引とすべての機能を利用するには本人確認が必要な一方、本人確認含めて10分ほどで完了できるので一緒に行いたいですね まとめると 登録だけなら閲覧とアフィリエイト…

知らない人は損している 食卓便のセルフバックアフィリエイトに学ぶ 最高にうまい冷凍弁当おかずを宅配してズボラな夕食にするだけ

食卓便はさまざまな栄養素に特化した弁当があり、特徴はご飯がありません もちろん丼シリーズもある一方で、最大のメリットは冷凍食品でも水気が出ない野菜の品質後片付けなしレンチンで食べられます ご飯は自分の好みで炊けばいいし、パックご飯を利用して…

ブロックチェーンに興味を持った初心者がこの2冊で理解できた

ビットコインのブロックチェーンは、オープンソースで誰でもアクセスできるが技術的に簡単ではない 通貨の発行量制限と価値を維持し、中央管理から逃れた分散取引をブロックの取引台帳に記録する そこにハッシュ関数が結びついたチェーンを作るため、ブロッ…

仮想通貨とフィンテック 世界を変える技術と仕組み

ビットコインが高騰してすごいな、ブロックチェーンって何なんだろ?ファンテックって何おいしいの?仮想通貨の仕組みってどうなの?お金の存在と流れは? さまざまな疑問や知らない知識があると思いますが、とりあえず仮想通貨にふれたくてブロックチェーン…

冷凍のおかずを宅配 牛肉の味噌煮込みとあさりの卵とじ 食卓便

// 調理時間と後片付けの時間を短縮して食事の生産効率を上げ、もっと他のことに時間を使いたいと考えませんか? もしくは朝忙しい夜帰ってきて作るのはしんどい、でもおいしいご飯が食べたいし食事に妥協はしたくない コンビニ弁当でもいいが、ご飯や麺中心…

Google医療や健康に関するアップデート12月6日の結果、糖質制限関連はだだ下がり

5日から変動しだしはじめて受けたGoogleのアップデートによる検索順位の低下は、糖質制限ーほにゃらら関連のキーワードすべて低下しました もちろん昔の記事で1ページ目にいるのが自分でおかしいと思う品質があったのも、否めませんがね 商標名だけのキーワ…

夕飯を宅配 内容量189g 糖質6.1g 鶏肉のハーブガーリックと鮪の生姜煮 食卓便

// 食卓便は基本的に糖質を代替えた材料は使わず、材料の選別と調味料の調整のみで低糖質弁当を作っています 低糖質セレクトはほとんどが糖質6g前後に抑えられて、タンパク質20g内容量200g近くある非常に満足の高い弁当なんですよ 中身は魚、肉、野菜、キノ…

カップ麺のように食べる低糖質パスタ 内容量42.9g 炭水化物33g デミグラスソースのブラウンシチュー パスタ入り クノール スープDELI

濃厚なデンプンスープに既存のポパスタを利用、糖質を代替えた材料一切使っていないスープDELIシリーズはカップヌードルナイスやカップヌードルライトシリーズに匹敵する内容量と糖質なんです 湯を注いだ250g炭水化物33gを100g換算すれば、かなり低糖質 もち…

低糖質でチョコレートのプリンは珍しい 内容量83g 糖質9.6g ファミマでライザップ ミルクチョコレートプリン

意外にも珍しいチョコレート味のプリンの内容は、甘味料で糖質を下げ100g換算の糖質11gです 内容量83gで糖質9.6gだからですね 食物繊維がほぼゼロでタンパク質の数字も乳製品のみなら妥当で、甘味料のステビアで糖質を下げ砂糖の表示はありませんでした なの…

どこを食べても甘いクリーム味 内容量73g 糖質15.1g ブランのカスタードクリームパン ローソン

少量に見えるカスタードフラワーペーストなのに、どこを食べてもクリームの味がするクリームパンなんですよ 甘味料を使用していないので既存の甘さは健在です なのに100g換算の糖質20gほどと、クリームを使い甘い割には低糖質ですね 内容はクリームが入って…

ぽりぽり食べる香ばしいおやつ 内容量32g 糖質0.9g 素焼きくるみ ローソン

高脂質が弱点も、低糖質で他の栄養素が高いのはくるみです 何も味付けなければ糖質→脂質の順で消費されるから、脂質の高さは糖質制限にとって問題ありません なのでくるみはコーヒーのお供やサラダにあえたり、酒のつまみと利用できますよ 1番の利便性が食べ…

トマトが甘くてクセになる 内容量210g 炭水化物14.5g サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ 味の素

炭水化物15gと高く見える内容量210gあるので、100g換算すれば7gのミネストローネです そこに100gのサラダチキンを足せば、300g炭水化物15gを100g換算すると糖質5gですよ 内容は糖質の高いジャガイモとニンジンを使うも微々たる量で、糖質を占めているのは甘…

デンプンの単糖類からデキストリンの多糖類に変更 内容量45g 糖質7.5g ファミマでライザップ くるみロール

最初に前回のくるみロールは、計量器の0位置を誤って測定し間違った情報でした ソーラースケールと計量器の誤差25gが発覚し、前回の30gに25gを足しても今回のくるみロールと差が10gあります 前回購入した商品を今更購入できず、見た目の内容量も今回と違うと…

糖質より他の栄養素が高いアーモンドはつまみにピッタリ 内容量35g 糖質3.2g 素焼きアーモンド ローソン

豆類のアーモンドは糖質の低い部類で、100g換算10gほどです 他に低糖質の豆はマカデミアナッツやくるみが100g換算糖質5g前後ですから、アーモンドでも低糖質パンやスイーツより使える数字ですね 味付けも素焼きだけなので、糖質が上がらないのも地味にメリッ…

他社より衣が薄く低糖質ななチキと100g換算の糖質同等 内容量72g 炭水化物7.4g 揚げ鶏 セブンイレブン

ななチキより炭水化物とタンパク質は1g低いも、内容量は20g低く100g換算すると糖質の差はそれほど変わりません なので衣のパリパリ感か?少しでも炭水化物が低いかを選ぶだけですね 100g換算の糖質10g以下でファミチキやLチキと比べると4割ほど低い数値だか…

他社より糖質の低いななチキは内容量が同等 内容量96g 炭水化物8.9g ななチキ セブンイレブン

最初ななチキを食べてを感じたのは、Lチキやファミチキより衣が薄い www.takeshihattori.club ならば糖質が低いのではないかとホームページを調べると、なんとファミチキより4割ほど低糖質で9gなんです それでいて内容量96g、たんぱく質15グラムあるのは肉70…

甘くてやわらかいどら焼き生地 内容量60g 糖質16.2g ファミマでライザップ クリームワッフル

クリームワッフルはシンプルに甘味料だけで、糖質4g下げました 内容は生地に加工していないので既存のワッフルの食感と甘さが同等、砂糖の甘さはエリスリトールなら記載がないとわかりませんからね 代償として100g換算の糖質20gやや高めの数値になりました …

トーストしてあるズボラな低糖質パン 内容量68g 糖質14.7g ハムエッグトースト ブラン入り食パン使用

ピザトーストを比較すると使っている具材にチーズやマヨネーズが多いのか、ハムエッグトーストは脂質やカロリーが上でした www.takeshihattori.club それ以外の数値は下がなく、小麦ふすま入り食パンベースも一緒ですね www.takeshihattori.club www.takeshi…

パンが少なくて具材が多い糖質制限向けのサンドイッチ 内容量127g 糖質16.8g ファミマでライザップ ハムチーズのサンド

ファミマでライザップのサンドイッチはパンが少なく薄く具材が多いので、糖質制限の要求をすべて果たしました 内容量120g以上あり100g換算すると低糖質パンより低く、ファミチキよりも低いんですよ パンの材料は書いてないが、50%オフのうたい文句どおり食物…

おからを生地に利用して糖質下げたら黄色の略して卵マン 内容量93g 糖質15.3g たまごを包んだしっとりパン ローソン

意外にパン生地におから粉末を利用して糖質を下げた、はじめめてのパンです もちろん甘味料もありますが、白いパンシリーズと同じ肉まん生地なのに黄色はおからの影響ですからね 食感はにおいなくおからの味もせず、やわらかい肉まんでした おからがなければ…

しょうががガチであったまる 内容量210g 炭水化物9.9g お豆腐で作るじんわり生姜スープ コンビニストア向け ファミマで購入

豆腐が一丁余っていたタイミングで見つけた生姜スープ ミトクでこんなスープが今ンビニで販売しているのはリサーチ済みでした mitok.info 中身はキサンタンでスープのとろみを増やすのも、サムゲタンのような商品ですね www.takeshihattori.club いくらレン…

やわらかい食感と内容量そのまま4枚切り→3枚切りに変更だけ 内容量170g 1枚糖質14.3g ブラン入り食パン ローソン

リニューアル前との比較は、使っている材料と栄養成分表示の数字は同じでした 値段が少し安くなったのと、4枚切りから3枚に変更だけです 3枚切りになっても、1斤340gの半分170gとかわっていません 袋ごと計測して177gあり、ほぼメーカー表示の数字通りでした…

ブランはミックス粉にタンパク質と食物繊維が豊富がメリット 内容量88g 糖質12.7g ブランのソーセージデニッシュ ローソン

ソーセージデニッシュは内容量88g糖質12.7gと、100g換算の糖質10グラム近くになりました 内容は長いウィンナーにからしドレッシングをつつむパンはデニッシュ、甘くやわらかくタンパク質と食物繊維が10グラム近くあるんですよ 当然ソーセージだけで出せない…

ブランの麺が初登場 次は米にブランだ 内容量205g パスタ82g 糖質22.6g 鶏ささみとチーズのブランパスタ ローソン

おそらくブランをはじめて麺に利用したパスタ 使用しているブランの割合が不透明も、タンパク質と食物繊維が15gあるためそこそこ入っていそうです なぜなら備え付けの鶏ささみだけは推定30gほどなら、タンパク質10gもありませんからね さらにサラダだけで食…

リニューアルして牛乳を追加 内容量72g 糖質13.3g ブランのあんぱん ローソン

リニューアルしたブランのあんぱんは牛乳を追加しカロリーと脂質が若干増えるも、全体的な栄養成分表示の数字は誤差の範囲でした 内容量72gは普通のつぶあんを利用して、糖質13.3gなら低い部類ですよ そのかわりつぶあんの量は調整し、少ないですがね しかし…

ブランなしで甘くて低糖質なホイップクリーム 内容量54g 糖質8.8g 北海道チーズのふんわりサンド ローソン

糖質を代替えた材料がまったくなし、もちろん甘味料もなしで内容量54g糖質9gのふんわりサンドに仕上げました 内容はホイップクリームが半分あり、砂糖を使っているから既存の甘さを堪能できますよ 豆乳を使わず、そのまま牛乳ですからね 小麦粉類がないので…

既存のパンとブランパンの境界線はなくなりました 内容量68g 糖質12.5g ブランのスイートチョコロール ローソン

約200日の年月を経てリニューアルしたブランドスイートチョコロールは、ミックス粉にイヌリン オオツファイバー 殺菌乳酸菌パウダーの3つを加えました つまり今発売されている低糖質パンのミックス粉ですね 内容は糖質と脂質1gほど低下、ナトリウム100mgほど…